简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：陈颖芝/郑玉卿/黄月玲/
- 导演：Mike/Sedan/
- 年份：2021
- 地区：韩国
- 类型：古装/言情/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证(🧘)明(míng )李小(⛔)龙中国(😫)功夫的破坏2欧美第(📕)一超模乔丹(dān )卡(kǎ )佛这样的身(🆚)(shē(🔢)n )材(🌨)能打多(duō )1有什(⛎)么科学(xué )依据能证明(míng )李小(xiǎo )龙中国功夫的破(👈)坏以其(qí(🧐) )标志性动作垫步(bù )侧踢(💜)把一(yī )个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🛷)池中(🧔)美国(⏮)不权威(♏)杂志(zhì )黑(📥)带(👑)曾经的新闻(wén )过这(🗳)件事至多明确一点杂志上登的(⤴)数据就(🌉)(jiù )是22875米(mǐ(📯) )当时(shí )是在一个(🔲)游泳(yǒng )池(chí )旁(📉)(páng )边李(🚓)小(⌚)龙(lóng )退(🍨)后仅几(🚀)(jǐ )步一(🏤)个(📸)垫步侧踢就把对(duì )方(😸)踢入水里以前(🚼)我也不我相信不(🏄)过(guò )以(🍛)(yǐ )李小龙的身手速(⚫)度(🚱)再(zài )加体重猛(🚾)踢估(⛳)计能产生(shēng )这些效果再者当时(shí )被踢飞的人做的是平(píng )抛(pā(🤷)o )运(🚀)动并不是在(zài )水平面上(👧)结束这(zhè )一动(🛣)作并(bìng )且增强了可能(🌠)性(⛩)李(lǐ )小龙(🐦)在体能上(shàng )倒是有(🈁)过人之处在毅力有爱国这(🌶)方面很值(zhí )得你去爱(ài )我(🔁)们去学习1以其130余(💘)磅的体重劈出了350磅的(🌔)沉拳(quán )2用二节(👤)棍轰出了1600磅的(😷)力(☝)量3以(yǐ(📞) )其招牌(🔢)手势(😇)垫步侧(⭐)踢把一(⛑)个一(🤲)名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平(🕓)(píng )前伸收起在伸出右手(🔞)绝对静止控(kòng )帛20秒5把(🧤)563公斤的(🌮)杠铃平伸并停(tíng )留半(bà(🕡)n )刻(🚯)6一手持(❤)32公(gōng )斤哑铃(🚮)水平前接一(yī )个反身(shēn )后摆再侧举(jǔ(✏) )至肩部(bù )并要坚持(🎑)数(❣)秒7随意地(💦)把(❄)手指(🔷)再(zà(🚏)i )插(🚉)入一(🦑)罐未(wè(🐏)i )开(kāi )封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一(🗼)只45十(📠)公斤的沙(shā(🗻) )袋(dài )踢(🐔)(tī )破9把约(⏳)135公斤的(de )麻袋踢到总共一(🦖)层(céng )房子(➡)的高度李小(📣)龙的个(🙏)人健身绝对机密求知若(🌦)渴李小龙马上收藏点了全部(bù )也能找(🥒)到的健康和健美运(🌩)动(dòng )杂(🔠)志以(😳)及乔韦德的美国先生(⬜)和(🎖)健(🤰)美(🥤)者与(⛵)力量他把这些杂(🏹)志能变(biàn )现部分衣服(💼)裁剪(🏬)下了(le )并整理一(yī )番需要保存好(⬜)在洛(🔵)杉矶时(🌴)他如(🏯)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世(💫)纪(jì )初到60年代(💲)的(de )各(😒)种各样的力量天天练(🌶)习(🍭)杂志的(🦕)书籍他对(duì )这方面知(zhī )识(😲)的渴望(💜)几乎到了发疯的(🚟)程度从那时候(hòu )一直到1973年病故(gù )李小龙积聚了(le )大量的或者(🥢)哲(💽)学武(📃)术的(🕐)书籍另有约400册或者健身健美(💑)运(🥅)动训(🌖)练(🍑)学营养学(xué )和举午(wǔ )等方(🎋)面的书籍他细(🏉)细的看努(nǔ )力专研把其中本(🌇)身价值部分徒手画并在空(kōng )白处标明训(xùn )练计(🏉)划经钻研大量资(zī )料(⛄)和信息李小龙汇编(biān )了一(🛄)套适合自己(♈)并能最大程(chéng )度(dù )地发展起来力量又(yò(🏷)u )相对(duì )于不(bú )会增长(zhǎng )体(🖌)(tǐ )重的训练(liàn )计划除了每(🔲)个星期天(tiān )3次(cì )的(🤡)训(🔁)练(🧝)内容恢复手段和营(〰)养等(děng )尤(yóu )其是把素质(👶)练习和武功天天练习有机地加强起来(lái )令其本已(📧)很高深(shē(🍞)n )的(🆒)武功升(shēng )华至几乎完美的艺术品程度可是(💖)相关证(🕡)明那样做(zuò )的效(🐢)(xiào )果(guǒ )是骇人的李小龙(📿)安排好了的(🐌)力量训(xùn )练比(🏳)重(😿)很小仿若要把(💢)死去的时(shí )间阻一(⛲)阻(zǔ )出去但(😡)改变(bià(🗞)n )过去对力量(🍸)训练的(🐶)看法很显(⛸)然他分出(🚾)受益颇深(🤡)并把这(🚹)计划修炼之(♋)法(😖)给最常来馆(🛅)训练的(de )学生之一卡里(lǐ )姆阿(🔐)布杜尔贾巴尔(🚼)贾(🦔)巴(bā )尔曾(🙅)对肌(jī(😒) )肉与健美(měi )杂志记者说布鲁斯(💵)是(shì )在1970年夏让我(⛳)(wǒ )进行力量练习的那(🤧)是(shì )星期13次的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常(📐)会练习(⛴)练习的只(🚑)不(😒)过我当时只有做每项(🛀)两组各12次可是它确实(shí )是(😴)比较有效李(lǐ )小龙对力量(⬛)练习根本(běn )就是到了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度回忆除星期(🐭)13次力量练习(🛶)(xí )外李小(🤗)龙(👹)还在武(🥅)功练习(xí )中渗(shèn )入很多几乎一样的(🎾)练习(🍊)他说李小龙在武(🥠)功练习练习常持着(🎠)哑铃接受拳击练(🥥)习你每(👹)(měi )次练习练习(⛴)进行12组(🌐)每组100次双手(shǒu )各(gè )持1234567和10磅哑(🍛)铃参与金字塔形递增6组然后再(zài )再依(🛬)次(🐝)趋于(😓)零(🥅)重量通过6组拳击(jī )我(⬛)模仿李曾(🤞)让我和(🐧)他一起练(🙅)(liàn )过一次哇练习后三角(jiǎ(🐍)o )肌(jī )和(hé(📬) )手(🍜)臂是会(huì )如此(💬)酸胀但不仅仅这(zhè )些李小(⏳)龙在那三(sān )天的力量训练日和未不负重练功其他时间里(👎)是会(😏)用哑(yǎ )铃发泄没有了(le )能量他是那副(🥗)哑(yǎ )铃琳达(🎾)道他从(cóng )来不趁着当(dāng )电视(📪)(shì )里有拳击赛时他你经(🔂)常(🕠)是边吃边持铃我(📗)(wǒ )模仿即使是(shì )在(🍩)看点书时也是(🎶)一只手(🖨)手里(💰)书而另(🏽)一只手做着哑铃练(😝)习实(🌑)在(🕡)觉(🥙)得不(bú(⛰) )可(🏢)思议天生神力的(💹)前臂李小龙而且特别注重(💂)前臂(⛪)训练以可以提高他的握力(lì(💔) )和击拳力(❇)量他的妻(📱)子琳(lín )达说他对前(qián )臂练习练习甚至入迷的地步如果能(néng )有人(🌙)常规(guī )完全没有一(yī )种新的前臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(📞)(zà(🔖)i )旧金(Ⓜ)山的老朋友(🕚)李鸿新给他(🚓)能制造(zào )几(jǐ )种握力去练习器李鸿新(xīn )说(🗄)(shuō )小龙经常把(bǎ )设计(🖖)草(cǎo )图给我(⛩)然后(♑)再让我遵循要求和规格(🈹)去能完(🌐)成不过我也不(🕒)傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我明白(🤙)小龙电脑设计(🌔)(jì )的那些器械对(👰)练习练习肌肉是很有(🆑)效(xià(🍺)o )的所以才我并不一(yī(⬛) )定给寄一个(🈺)的同时也(👐)留一个在家自己(😔)练鲍勃(⚓)沃尔是李小龙的另一位(😟)朋友他(tā )还(há(🗃)i )在李小(🐟)龙出演(yǎn )的猛龙过江(🗒)龙争(🐐)虎(🐮)斗死亡游戏(🤫)(xì )等3部(🎳)影(🧔)片中(🤑)扮演的角(jiǎo )色过角(🥜)色他(tā(💕) )说李(lǐ )小(xiǎo )龙力气(📀)惊人(🥎)的前(🥉)臂(😿)在他的功夫(♍)中抢走很(🦒)(hěn )主(🛐)体(🛎)形象的(👾)位置他说布鲁斯的(😟)前臂和身(🚧)体的比例是(shì )我(📱)(wǒ )仅见的人(🥝)(rén )中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普(🐫)遍(biàn )富(🔯)裕但还(🐕)占据一双(🚬)铁(tiě )拳和(😢)十只钢(😤)指那(🎻)绝对(duì )是(📐)实在太可怕地了奥(🔹)林(lín )匹亚(🍨)健美(měi )先生(shēng )多里安(🤧)耶(yē )茨这(zhè )样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(🍢)的力量是极(jí )为(🔸)的可怕地他(tā )是一个令(lìng )人不可置信的人(✉)李小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的(de )头盔击(✉)了个(🍲)坑而那(nà )个头盔当(dāng )然了已(yǐ )经承受住了好几(🔃)次砸击(jī )1965年李小龙在哥伦(lún )比亚(🍟)广播公司的最新出(♊)电视剧(jù )青(🏢)蜂侠(xiá )中扮演(🎾)的角色二号男主角(🧐)加(jiā )藤时(shí )与青蜂侠的(🔂)扮演者好莱坞影视明(💲)星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(🦃)全面(miàn )的(🍇)胜利的完全(quán )不(bú )同(🗃)李(lǐ )小龙是通过(😏)练功有目(🌭)(mù )的的(😩)训练(🌟)获得而后者则通过(🏞)多年骑野牛的竞技表(🗻)演和越野摩托而(🍃)勤练这位身高(📰)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(pá(🤱)ng )的大汉(♏)是当(💝)(dāng )时惟一(⭐)能(né(👏)ng )和李小龙掰手腕正(🥞)面(🚮)交锋的人现在想(xiǎng )起(qǐ(🚓) )了这些(xiē(🍃) )个(🍮)事(shì )来他还(🧜)不(bú )好(hǎ(🖨)o )意地说他李实(💅)在难以(yǐ )相信(🛥)我们与不是(💉)一(🎋)个级别的较量我远远超过他40磅(páng )可是(🍵)他的前(qián )臂是(shì(🍱) )我所见等同于体重的人中最粗壮的(🛎)李(lǐ(🎽) )小龙在掰手腕比赛中我(🎧)总是取得胜(👅)利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(hǎo )当(💯)此(🏔)项(💔)(xià(🦖)ng )目世(shì )界冠军李另一(🤱)位好朋友木村武(🏤)之说(🎨)你要是(shì )抓着李(🍗)的(🥣)前(qián )臂(🎚)觉得竟像扣住了一(yī )根坚(🌋)硬的棒球棒李小龙每隔一天(💃)只(zhī )要(🈚)(yào )能(néng )坚持(⬛)(chí )天(tiān )天(🐲)练习前(qiá(🖤)n )臂他怀疑前(🍹)臂的(🈶)密度(🥣)很大(dà )因此(cǐ )要每隔一天给(gěi )了它们(🍁)一(🗒)定量的刺(💢)激才能(🎒)够健壮范威廉姆(👁)(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时(🥃)我总是开车不带齐琳达和布兰(lán )顿李(🗾)国豪到我家(🔖)度周末即使来我这(zhè )里(🏉)他也(💔)叮咛去练(lià(🥐)n )习时(⚪)总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意(🧐)他绝不(bú )沾烟(📗)酒(jiǔ )是(🚱)名(míng )完全洁身(❔)自好(hǎo )很还好(🔁)的人当我在他死(sǐ )前约一个月看见他们(🕓)时(🦋)他看上去(qù(👸) )还真棒极了身体(📞)上看上(shàng )去(🍕)(qù )像岩(🌚)石(shí )一样(yà(🐅)ng )的(de )坚硬他说布(🥟)鲁斯(sī )很谦让我(🆑)如果我们在一(yī )起气氛是会亢奋下(🤬)来他还你经常(🏉)你别当真(🥃)有一(🚌)(yī )次他将一张粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗上(✖)面写着青蜂侠保护此(cǐ )车当电(📰)视连续(😙)(xù )剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名声大震(🦊)(zhèn )他训(🥚)练(liàn )十分勤奋刻苦并如何修改(🦉)了计划的部分内(🍴)容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应(🚣)提高(gāo )两组练习无法置(😔)信(🖋)的力量李(😲)小龙的力量素质是不俗的据(jù )被(🔆)称美国跆(tái )拳道之父的李俊久所(suǒ )述(🕠)他曾(céng )和李小(xiǎ(🔤)o )龙交过手深深被李小龙的武功速度(dù )力量所(💨)称霸他说李(lǐ )小龙还真天才(🏔)(cá(📕)i )人物我从来都(dō(🏾)u )没有(🛐)见到(🧣)过会(✈)如(💱)此(🔲)健壮的人他这个(gè )可以(🎚)单手用一(⛅)只食指(🎊)(zhǐ )来做深(shēn )蹲而我用四个指(👯)头撑都很(💽)(hěn )沉重曾是李小龙徒(📠)弟(🔯)的223米高(gāo )的大个(♏)子篮球运(yùn )动员卡(kǎ(👳) )里姆(mǔ )阿(ā )布(📸)杜尔贾巴尔(🌱)一段回忆(yì )说(🎺)李相当灵活(🔑)精明强干他(🧔)老是速度(🚯)不光(guāng )快(kuài )动作(🏙)(zuò )像猫一样(🐍)耐力李还(🤩)独(💱)特创新了(le )一种(🐨)他一般(🚿)称(🕯)升旗(qí )的下腹肌练习(🥧)方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🏧)易斯JoeLewis曾(👳)拜过李小龙(😡)为师乔回忆说通(👇)过李的身体和体重而言(⛓)他具备了令(lì(⛪)ng )人不敢相(🍌)信的力量他是可以把343公(🛳)斤(jīn )重的(✅)杠铃(🦆)(líng )直(🏭)臂(bì )水平(🚽)前伸收起再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太(🐯)不(🚝)可思议(yì )的除(🦎)非(fēi )一个903公斤重的人都未(😸)必会做能够得到而(🎭)(ér )伊(🔻)鲁山度说(👝)的比(🤾)这更玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平前举(➕)并仅仅片刻李小(🏈)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一(👃)种练习一手持(💓)(chí )323公斤哑铃水平前举接(🎪)(jiē )一个(🖱)欺身后(hòu )摆(bǎi )接着呈侧举(jǔ )至肩部(🌳)水平并一定要坚持数秒这重(chóng )量对一般人提摆尚有困难不(🍆)要(🌌)说做(zuò )动作了(🍦)况(😉)且(qiě )李小龙有(🌕)(yǒ(💏)u )很多小绝活(huó )如可以不(bú )随意地把手(😥)(shǒu )指(🚋)插进一罐未开封的可口可乐(🈳)或是一个侧踹使一只(zhī )45十公(📽)斤的沙袋裂开美国比较(🥪)著名柔(🉐)术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最(zuì )后(😷)一次看见(🍚)了(👧)李(🙆)小龙(🈚)是(👞)李小(🔙)龙(🍍)搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚(🕕)把家(🌒)从卡佛城搬(🌘)到(dà(⤴)o )洛杉矶贝(bèi )尔空(kōng )港在李(☝)小龙新家的院内横挂有(🕛)两只太严重的沙袋(dài )最少1353公斤(jīn )重(🕸)我甚至都移住(zhù )不(bú )动(🎙)它但(dàn )李对我(👼)说嗨威利(lì )看着远(📢)处(chù )随即(📘)他就(😗)飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完(🔗)全碰到天花(🗂)板接着又狠(😇)狠(🍒)弹(💷)回来了李小(xiǎo )龙的力量(🔶)真够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招也有(📮)他的寸拳他的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的人(💺)轰出非常一段(🍲)距离泛美柔道冠军(🔷)海沃德小(➰)本曾切磋一番过这样的拳的(de )滋味每当一提起这件事(shì )他(🥜)就不(🗒)以为然伤感的歌地说怎(💻)(zěn )摸(🧤)也想不到李的(📽)拳头(🤽)竟这般很厉(lì )害当时他从后面紧紧(🌺)抱住(zhù )李(lǐ )以为李无(🍊)法(fǎ )动弹不(bú )了没有(🧕)(yǒu )想到李只(zhī(🏇) )身(🕍)体颤抖了一下(xià )身体回(🗃)过头来是(shì )一拳小(👢)本只都觉(🌒)得自(zì )己飞行一(💅)段后撞到墙上再被(bèi )摔(📱)倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(🛰)可以恢复(😙)和李小龙同时期的武林(🐬)(lín )高手一谈到李都有一种恐惧(🥤)感特别是李小龙的(🐋)(de )速度他们(🌬)同盟(🤧)协议(yì )的感觉是发现(🤘)到李(lǐ )小(🔢)龙无(🚉)比地快(kuài )并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进(jìn )攻都是(shì )李先击中他对方李小(xiǎ(🔽)o )龙(🎓)的(de )另(🎫)一(yī )名(🦊)徒弟格伦是这(🌀)样评(píng )价他师傅的(💍)布鲁斯的全盛期得象麦克(📃)尔(🗿)乔丹和默(mò )罕(hǎn )默(🚀)德阿里一(yī )样(yàng )称雄(✋)称霸(bà(💳) )于自己的领(⬜)域又(yòu )不是别(🐐)人(rén )不行的话完全(quán )是他真的太出色了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便李(lǐ )小(🕯)(xiǎo )龙更具(🗓)超乎常人的素质天赋但他(🐼)仍然很(🤥)崇拜(bài )具高相象不俗素(🙄)质的选(xuǎ(😉)n )手(shǒu )他曾一段文字特训(xùn )不(🔰)(bú )仅仅能想提高体(⏹)能(✖)但(🆖)能注意培养精神(shén )和感情它(tā )必须(🥇)智力和天赋的高度加强才(🙅)能达到完美境界摘(🚀)自(zì )李(lǐ )小龙遗著截拳道(🙊)之(🐔)道从生理学的角度(🍿)讲(🔘)强大的力(lì )量来源于肌纤维的增粗(😴)和(hé )神经(🧞)系统的(🚵)一定高度(dù )完善李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯(📙)死(💑)后(hòu )有抽取健美明星(🏨)图片和资(💎)料(liào )的嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大(🐭)卫德(🎻)雷珀和当时还(🚭)(hái )不太为人所(✈)知的(🐹)年轻小(📷)伙子阿诺德(🐴)(dé )施(🐭)瓦(🚀)辛(xīn )格在收(shōu )集(🤢)过程(🥄)中李(lǐ )小龙把(🕶)(bǎ )那些世界著(zhe )名(🐹)选(🔧)手(shǒu )更(gèng )适合自己的训练(liàn )内容(🍺)和计划布料裁(cái )剪(🐙)下了(le )并剪切(🤣)粘贴到拿来的笔(🧖)记本上伊鲁(👴)山(🆙)度一段回(⤴)忆说(🥋)布(😒)鲁斯你每次(🅿)回中国城的武馆时都(🕍)带(👔)到一(😽)大堆从外面买(mǎ(🕌)i )来(🐺)的(💅)健美(🚳)杂志接着之中飞出精选都结束了完了对(duì )我说丹这三个(gè )伙计都说这是发展(⭐)肌肉线条清晰度的(🛹)适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在(zài )1969年时的状(zhuàng )态但他是(shì )怎么对健美和(🐱)力量训练感兴趣的东西呢一(🤜)种推(🌓)测(🛳)很可能是(🥓)他和严镜海在加州(📑)(zhōu )奥克兰认识后受严(🦕)的影响肝(gā(🤘)n )胆(🚇)火旺严镜海(🍜)有很多背景和(🙅)(hé )关(💵)(guā(🖤)n )系他曾和当时很著名健(🗡)美选手史(👁)蒂夫里夫斯克(⛸)兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本(😊)最著名举重运动员奥运(🥥)会(🧣)冠(🛥)军汤米片岗一起(😼)特训了很(🔭)长时间不过积累了极为丰(fēng )富的(💯)训练(🖲)方法在李小龙和琳达订婚后不久他们(men )由(😲)西雅图搬来奥克兰和严镜海(🔏)一(📟)家住在一起所(♍)以才(🏻)李小龙有(🈴)机会和严镜海一起(🍛)去练习但李(lǐ(🤣) )小龙传的c语言设计者(zhě )来自纽(niǔ )约的乔治(zhì )泰恩说布(🎄)鲁斯在遇到严镜(jìng )海(🛠)前(🛡)几年在香港(gǎng )时(shí )就(🎟)有力(lì )量去练(🥢)习的记录和裸露(🤞)上身肌肉的照片据泰(🚃)恩的资料李小龙(ló(💿)ng )的大姐李秋(qiū )源有(🆚)一次(🙏)将她男(📃)(nán )朋友罗伯特陈(🦗)送回家(🤧)陈是一名健(🚃)(jià(🖨)n )美(🤤)运动员身体(🎖)(tǐ )很(🎆)强健虽说李小龙立剪要前往他的(⤵)(de )出生(💬)(shēng )地(⭐)(dì(🔗) )美国但他对陈说以后回香港再安排好(hǎo )了(🌞)和他一起特训无论谁是李小龙(🌨)首位健美启蒙者(zhě )全部李(🐹)小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小龙在(zà(🚢)i )1965年(nián )几年前(qián )大多并且力量练习他(🐤)当时通常(⏺)还是(⌚)去练习咏春拳(quán )等中国悠久(🚳)的传(🥇)统功夫杰西格洛(luò )弗(🏀)回忆中说(👒)布鲁斯18岁时(🚆)可(🚵)到达西(㊗)雅图(🦉)他(👣)的训练(liàn )唯有撞击(🖥)柚木制作的模仿靶一(⏰)些单双杠天天练习健美操和(🌆)柔韧(rèn )练习但过了不(🆒)久布鲁斯就有一些力(🎂)量练习(🎦)练习如(rú )拉负重行走滑轮和用短(👁)棒绳系3040千(🐢)克哑铃参与卷腕天天练习前臂(bì )格(gé )洛弗(fú )还回答说布(🔇)鲁斯而且注重实(👟)际关(guān )节无氧训练只不(🆓)过(🚒)(guò )怀疑要前(🌨)蹬首先要使关节(jiē(🐗) )强(💦)壮并传达(🍌)击打时所迸发而出的极为强大力(lì )量转折(💅)点(🚄)这个看似简单(💌)(dān )但(dàn )他有(yǒu )效的力量天天练(lià(🌖)n )习加强武术功夫的训练也(⚡)让(🥇)李小(💔)龙在(zà(💤)i )60年代初(chū )就已小有名声(📟)但(🙄)一直到了1964年他才绝无可能对力量(liàng )和别的素(📂)质的理解更(😼)加(😁)深(shēn )入因(⛵)为他一直是在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在(📃)1964年下(🖍)半年(🥉)他迫不(bú(🎮) )得(🎯)(dé )已地卷入其中一场对他身(⤴)心具(🌯)备强(🐆)大惊撼力的大比武虚空之中(zhōng )那(😒)是当李小龙正准备向他的学生传(🕟)艺时(shí )门(mén )突(🚝)然之(🤖)间(jiān )被一(yī(⛅) )伙(huǒ )人一脚(jiǎo )踢开(💈)冲(🏒)进来的是几个(🐹)中国(🐾)武(🍺)术高手他(👰)们是(♍)当地(dì )中(zhōng )国(guó )社(❌)团的代表据琳达说当(🔐)时她(📒)正好(hǎo )在内并怀(🚻)有他(💤)们(📤)(men )的(🧥)后(🧒)代李国豪8个月(🎙)的身孕这(zhè )个代表走过去李小龙(lóng )面(🥄)前给了他一个(🦌)之后能(❓)牒(🎥)要么开(♒)始向非东(😒)方人(rén )传武要嘛和我(wǒ )们比武(wǔ(🎃) )会我(wǒ )来(🏭)教任何(😷)想学的人(🤓)李小龙解(🐫)释说(shuō )我(wǒ )毫不在意他们的(🕟)肤色(🖤)只要怀(huái )有真诚(chéng )我就教(jiāo )当时布鲁斯的学(xué(🛴) )生除开了联合国(👙)以外(🎊)(wài )国(guó(🆒) )家的人除了了世界上不(🚘)同(🏾)种族和信仰的(😼)人可是(shì )1964年(nián )在(🎅)旧金山的中国城(👘)把中国武术的秘密修炼之法给(gě(❔)i )西方人在(zài )当地华人武术社(shè(🔡) )团被认为(🐐)是一种背叛行为双方(fāng )的(🗂)态度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🙋)国武术高手(shǒu )曾说(😭)过(💇)李最好是关掉这所所馆(guǎn 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