简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：CyrusElias/弗洛伦丝·格林/特丽·米科尔森/安东内拉·蓬西亚尼/RitaSavagnone/
- 导演：姜亨哲/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：悬疑/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(😴)证明(mí(👨)ng )李小龙中国功夫的破坏(huài )2欧(🎿)美(💒)第一超模(mó )乔丹(dān )卡佛这样的(de )身材(🏈)能打多1有什么科学依据(🚛)能证(zhè(🕧)ng )明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动作垫(😜)步(🥎)侧踢把(🍇)一个一袭护甲的(🔹)200磅壮汉踢(🛏)飞了20米没入游(yóu )泳池中美国不权(quán )威杂志黑带曾经的新(👹)闻过这件事至多明确一(🍃)点杂(zá(🎹) )志(zhì )上登的数据就是22875米当(⛏)时是在一个(🎐)游泳(🚴)池旁边李(🙁)小(xiǎ(🐧)o )龙退后仅几步(bù )一(🏫)个垫步侧踢就(⛪)把(💈)对方踢(😊)入(👰)水(💌)里(lǐ )以(yǐ )前我(wǒ )也不我相信不过以李(🐱)小龙的(💸)身手速度再加(🐵)体重猛踢估(😖)计能产(chǎn )生这些效果再者当时被(🍚)踢飞(fēi )的人做的是平抛运动并不是在(🈺)水平面上结束这(🎻)一动作(zuò )并(🌘)且增强了可能性李小龙(lóng )在(zài )体能上倒是有过人(🥖)之处在毅力有爱国这方面很(😇)值得你去(🥂)爱我(🙍)们去学习1以其(🏞)130余磅(páng )的体重劈出了(le )350磅的沉拳(quán )2用二节(jiē )棍(🏔)轰出(🗳)了1600磅(🌻)(pá(🎞)ng )的力量3以(🍴)其招牌(pá(🧡)i )手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落(💚)入游(🖊)泳池(🔖)中4把(bǎ )345公斤(❔)的杠铃直臂(👕)水平前伸收起在伸出(chū )右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(🎉)杠(gàng )铃(líng )平伸(shēn )并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前(🦃)接(jiē )一个(🐚)反身后(🌉)摆(👇)再侧举至肩部并要坚持数秒7随(suí )意(🤡)地把手(shǒ(🌬)u )指再插入(rù )一罐(🐐)未(wè(🤕)i )开封的可(🔝)口(kǒ(🆎)u )可(💧)乐8用(💍)侧踹把一只45十公(gōng )斤的沙袋踢破9把约135公(🤳)斤的麻袋踢(🎿)到总(🎈)共一(🎖)层(💵)房子的高(🦒)度李(🔷)小龙的个(😾)人(rén )健身绝对机密(🍂)求(qiú )知若渴李小龙马上(🕙)收藏(cáng )点了全部也(🐛)能(❌)找到(dào )的健(🐘)康和健美运动(🖼)杂志(😤)以(yǐ )及(☕)乔韦德(dé(😈) )的美(🍑)国先生(🈵)和健美者与力量他把这些(🌧)杂志能变现(👃)部分衣服裁剪下了(le )并整(⤵)理一(yī )番(fān )需要保存好在洛杉(shān )矶时他如果一有(🆔)(yǒu )空就逛各(🔍)书店寻找风健(jià(🔝)n )美杂(zá )志他所积攒到的(de )有(🤤)从本世纪(jì(⏸) )初到60年代(📑)(dà(👲)i )的各种各样的力量天天练习杂(zá )志(🎗)(zhì(🛎) )的(de )书(♋)(shū )籍他(🕺)对这方面知识的渴(🌡)望几乎(hū )到了发疯的程度从那时候一(yī )直到(🔶)1973年(⛺)病故李(❎)小龙积聚了大量的或者哲学(🏩)武术的书(🔇)籍另有约400册或者(♿)健身(🕝)健美(👙)运动训练学营(🛷)养学(✏)和举午等方面(miàn )的书(😛)籍他细(🎎)细的(🎖)看努力专(zhuān )研(🛰)(yán )把其中本身价值部分(fèn )徒(🎆)手画并在空(😅)(kōng )白处标明训练(liàn )计划(huá(🍍) )经钻研(💦)(yán )大(🙏)量资(🦃)料(liào )和信(🦋)息李小龙汇(huì )编(🍬)了一套适合自(zì )己并能最大程度地发(fā )展起(🐋)来(✳)力量又(㊙)相对于不会增长(🍠)体重的训练计划(🔅)除(chú )了每个星期天3次的训练(liàn )内容恢复(fù )手(🔽)段(⚫)和营(🍏)养等尤(👳)其(qí )是把素质练习和武(♎)功天天(🙋)练习有机(➗)地(⏪)加(📞)强起来令其本已很(🏬)高(🃏)深(shēn )的武功升华至几乎完(➡)美(🛏)的艺(yì )术品(pǐn )程度可是相(💲)关(🧑)证明(💿)那样做的效果是骇人的李小龙安排好了的力量(🗞)训练比重(🈸)很小仿若要把死(sǐ(🍘) )去的(Ⓜ)时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去(qù )但改变过去对力(🚕)量训(📑)练(📛)的(🎋)看法很显然他分(📼)出受(shòu )益(yì )颇深并把这计划(🌘)修(xiū )炼之法给(gěi )最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿(ā(🚼) )布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与(yǔ )健美杂(zá )志记者说布鲁(lǔ )斯(📿)是在(😷)1970年(nián )夏让(ràng )我(wǒ(🤚) )进行力量练习的那是(👞)星期13次的计划大多(💹)数内容是(⏱)布鲁斯经常会练习练习的只不过我(🥑)当时只(🎳)(zhī )有(🎊)做每项两组各(gè )12次可是它(🐘)(tā )确实是比较有效李小龙(⛸)对力量练习根(🌠)本就是(🤱)到(👔)(dào )了(le )狂暴地步(🤸)据伊鲁(🔴)山度(🔀)回忆(yì )除星期(qī )13次(🌺)力量练习(🎚)外(🚊)李小龙还在武(🔭)功练习(➗)中(🛡)渗入很多(🕗)几(🕞)乎一(🍗)样的练习他说李小龙在武(wǔ )功练习练习常持(🗿)着(🌨)(zhe )哑(👪)铃接受拳击练(🕚)习你每次练(liàn )习(🥋)练(🥅)习进行(📈)(há(🚁)ng )12组每组100次双手各(🌠)持(chí )1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(🥊)递增6组然(🤘)后(🎨)(hò(🐴)u )再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(✒)曾让(ràng )我(🐺)和(🎈)他(🤞)一(🚣)起(😡)(qǐ )练过一次哇练(🎮)习后三角肌(jī(🙂) )和(🛂)手臂(bì(⌚) )是会如此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小(🐛)龙在那三天的力(lì )量训练日和未(⛲)(wèi )不负(fù )重练功其他时(🎯)间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是(🙋)那副哑铃琳达(🍊)(dá )道他从来(lá(👵)i )不(🏌)趁着当电视(🏟)(shì )里有拳击(🎠)赛(🚹)(sà(🛰)i )时(shí )他(tā )你经常是边吃边持(🌑)铃我模(✋)仿(📢)即使是在(💈)看(🔹)(kà(👠)n )点书时(⛏)也是一(👚)只(zhī )手手(shǒu )里(🤗)书而(🤫)另(lìng )一只手做(zuò )着哑铃练习实(shí )在(🍤)觉得不可思议天生神力的前(🎆)臂李小龙而(🏄)且特别注重前臂训练以可(kě )以提高他的握力和击拳力量(🏍)他(tā )的妻子(zǐ )琳达说他(tā )对前(qián )臂(🖱)练习练(😡)习甚至入(🥀)迷的地(➰)步如果能有人常规(🚀)完全没有一(yī )种新的前臂(💮)再(🛄)练习方法(🦏)(fǎ(💮) )他一定(🏃)要想个(🥄)办(💄)法得到(dào )它他甚(🦈)至于让(🎼)他的一位在旧金(jīn )山的(🌡)老朋(💬)友(yǒu )李鸿新给他能(👱)(néng )制(zhì )造几种握力去练习器(qì )李鸿新说小(xiǎo )龙(lóng )经(jīng )常把(bǎ )设计草图给我然后再让我遵循(🚪)(xún )要求和规(guī )格去能完成不(bú )过我也不傻他(tā )笑了笑后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设(👞)计的(🔰)(de )那些(🍊)器械对练习练(🍢)习肌肉是(😢)很有效的所以(yǐ )才我并不(🏑)一定给(🌪)寄一个(🍮)的同时也(yě(🍽) )留一个在家自己练鲍勃(bó )沃尔是李小(🐭)龙的(🌃)另一位(wè(🏅)i )朋友他(tā )还在李小(xiǎo )龙出(👶)演的猛龙过江龙争虎斗死(🍞)亡游戏等3部(👔)影片中扮(🥠)(bàn )演的(de )角色过角色他(🦄)说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在他(💃)的功夫中(🥏)抢走很主体形象的位置(zhì )他(💍)说布鲁斯的前臂(🌆)和身(🎋)(shēn )体的比(🚘)例是我(🤝)仅(🤘)见(🔒)的人中(zhōng )最(zuì )大(dà )的他(💷)不仅仅前臂十分普遍富(❕)裕但还占(🏖)据一双铁拳(quá(🖋)n )和十只钢指那绝(🎋)对(🧡)是实在太可怕地(🔑)了奥林(🐟)匹(🔧)亚健美先生多里安耶茨这(🍽)(zhè )样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(cháng )结(🚛)实刺出的力量是极为(🤣)的可怕地(dì )他(tā(👦) )是一个令人不(bú(👍) )可置信(👹)的(de )人李小龙的拳头(💩)(tóu )是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的(de )头盔(kuī )击了(le )个(🧓)坑而那个(Ⓜ)头盔当然(rá(🎁)n )了已(🐛)经承受住了好几次砸(🍫)击(🔑)(jī )1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🌴)侠中(🗄)扮(🥪)演的角色二号男主角(🐨)(jiǎ(💳)o )加藤时(💩)与(🧙)青蜂侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范(fàn )威廉姆(🐹)斯成了好(💦)朋友两人都占据(🚸)粗长(zhǎng )的(🏘)前臂但全(🌿)面的(🕉)胜(🐹)利的完全不同李小龙(lóng )是通过练功有目的的训练获(huò )得而后(🏰)者则通过多年骑野牛的竞(📊)(jìng )技(🚁)表演和越(yuè )野(🔗)(yě(📩) )摩(mó )托而勤练这位身(shē(✒)n )高186米6英尺1英寸体重(🎠)9550公斤(jīn )210磅(💄)的(😡)大(🌹)汉是当时惟一能和李小龙掰手(🚯)腕正面交锋(😥)的(⬜)人现在(💿)想(🔤)起了这些(🌚)(xiē )个事来他(🚒)还不好意地说他李实在难以相信我们与不(👻)是一个级别的较量(lià(📧)ng )我远远超过他40磅可是他(tā )的(de )前(qián )臂是我所见等(dě(🐏)ng )同(🚿)于(yú(🖐) )体重的人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛(🕣)中(🚦)我总是(shì )取(🐳)得(✍)胜利据(jù )赫(💌)伯杰克森一段回忆说(🤕)李曾(🔗)玩笑说(💘)准(zhǔn )备好当(😷)此项目世界冠军李另一位好朋(😁)友木村武(wǔ )之说你(⏹)要是抓(👔)着李(🕞)的前臂觉得竟像扣住(💤)了(🤼)一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(😖)一天只要(🤖)能坚持天天练习前臂他怀(huái )疑前臂的密度很大(🍏)因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才(🎭)能够健壮范(fà(🚇)n )威廉(🌤)姆斯一些(🚺)回忆(🚜)说(shuō )布鲁斯那时(shí(😕) )我总(📏)是(🏌)开车不带齐(qí )琳达和布兰顿(🥣)李国豪(🚈)到(dào )我(🤟)家度周末(🍥)即使来我(📩)这里他也(yě )叮咛(🎣)(níng )去练(liàn )习时(🏂)总衣袋跟着再(⛏)练习专用小玩(wán )意他绝不沾烟(🍡)酒是(🍕)名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当(dāng )我(wǒ )在他死(sǐ )前约一个月看见他们时(📥)他看上去(🐲)还真棒(bàng )极(jí(🌱) )了身体(🛀)上看上去像(🕢)岩石一(yī )样的坚硬(😴)他说布鲁斯很谦让我如果我(🚜)(wǒ(🔈) )们在一起气氛(🚿)是会亢奋(♌)下来他还你(nǐ )经常你别当真有一次(🧙)(cì )他将一(🉐)(yī(🌠) )张粘贴物(📎)粘在我车子后窗(chuāng )上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连(lián )续剧青(👭)蜂侠播出后李小龙名声大震(😏)他训练十分勤奋(fèn )刻(🏮)苦并如何修(🙏)改(⛅)了计(jì(⛓) )划的部分内容(🌾)增加了(📴)器械重量增加了次(💮)数(😛)并在每项练习中相对(🍠)应提(⚽)高两组练习无法置信的力量李小龙(📂)(lóng )的(🌠)力量素质是(🈚)不俗的据被称(chēng )美国跆拳道之(🕯)父(🦇)的李俊(jun4 )久(📢)所述他曾(céng )和李小龙交过手(shǒu )深深被李小龙(lóng )的武(🛸)功(⛳)速度力(🍀)(lì )量所称霸他说李小(🅿)龙还真(📞)天才(cái )人物我(😴)从来都没有见(🐋)到(dào )过(💰)会如(rú )此健壮的人他这(zhè )个可以单手用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个(💗)指头撑都很(🍌)沉重(💵)曾是(shì(✒) )李(lǐ )小龙徒(⏹)弟的223米(👼)高的大个子篮球运动(🚉)(dòng )员卡里姆阿布杜(dù )尔(➿)(ěr )贾巴(🕛)尔一段回忆说李(🌒)相(xiàng )当灵活精(🎣)明强干他老是速度不光(🚽)快动作(👶)像猫(📿)一样耐(nài )力(⌚)李(lǐ )还(🚉)独特创(🌤)新了一种他一般称升旗(qí )的(🏐)下腹肌练(liàn )习方法70年代传统日(🙃)式自由搏击(🏏)的倡导者(🦂)乔刘易斯(🏕)JoeLewis曾拜过李小(xiǎ(🚥)o )龙(🆓)为师乔回忆说通过(🏸)李的(de )身体和(hé(🤢) )体重而言他具(jù )备了令人(😬)不敢(🛄)相信的力(🈳)量(😖)他是可以把343公斤重的(de )杠(gàng )铃直(🥕)臂水(🕯)平前伸收起(🍫)再伸出静止在锁住控20秒(🔋)钟这(zhè )对一名(🌒)体重(😾)62公斤(🤯)的人而言是太不可思议的除(chú )非一个903公斤重的人都未必会做能(🔥)够得到而(👆)伊鲁山度说的比这更(gè(🧗)ng )玄他说曾目睹(🎌)李把(🎰)563公斤的杠铃水(🗓)平前举并仅仅片刻李小龙在美国的(🚀)第(🍶)一个徒弟杰西(🛩)格洛(luò )弗也回忆说师(shī )傅偶尔(⛩)会做这样一种练习一(🚯)手(shǒu )持323公斤哑铃(📜)水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(🍒)(cè )举至肩部(bù(🏐) )水(shuǐ )平并一定要坚持数秒这重(🤙)量(🍒)对一般人提摆尚有困难不(🎂)要(👄)说做(zuò )动作了况(💽)且李(lǐ )小龙(🛌)有(yǒ(🔴)u )很多小(xiǎo )绝活(huó )如可以不随(📌)意地把手指插(🥔)进一(🌝)罐(guàn )未(🌏)开(kāi )封的可口可乐(🚆)或是一个(❤)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(⏸)美国比较(😻)著名柔(róu )术(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙(♉)搬(bān )去(qù(👧) )好莱(🕤)坞(🌟)时(🎶)那时李刚刚把(💾)家(jiā )从卡(🎂)佛城(chéng )搬到(⏫)洛(🎄)杉(🚒)矶贝尔空港(gǎng )在李(lǐ )小龙新(xīn )家(🍦)的(de )院内(🥩)横挂有两只太严(🈹)重的沙(🉑)袋最少1353公斤重我甚至都(🚀)移(🔉)住不动它(tā )但李对我说嗨威利看着(🤢)远处随(🎤)即他就飞起一脚把它踢悠得老高完(✡)(wá(🤱)n )全碰到(dào )天花(🙏)(huā )板接(jiē )着又(yòu )狠狠弹(🕜)回(huí(💖) )来了(🎌)(le )李小龙的力量真够(🍦)慑人心魄无法置信李(😣)(lǐ )小龙的(🐋)绝(jué(🙇) )招也有他的寸拳他(🔲)的寸劲可将一名(🥧)体重45公(🕹)斤以内的人轰出非常(🚬)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(⏬)切(🌰)磋(📗)一(🎢)番过这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件(🚤)事他就不以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李的拳(🚧)头(🌧)竟这般很(hěn )厉害当时他(tā )从后面紧紧(⚪)抱住李以为李无法动(🚇)(dòng )弹(dàn )不(🛎)(bú )了没有(❔)想到李(🤜)只身体颤抖了(le )一(yī )下身体回过头来是一拳(quán )小本(běn )只都(🦕)觉得自己(💧)飞行一段后撞到(⚡)墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(🏙)可以(👈)恢复(fù )和李(lǐ )小龙同时期的武(🙁)林高手(🌶)一谈到李都有(🦅)一(🔱)(yī )种(zhǒng )恐惧(👧)感(🗓)特别(🏧)是李(⛏)(lǐ(🗒) )小龙的速(💶)(sù )度他(tā(👌) )们同(tóng )盟(🤬)协议的(de )感觉是发现到李小龙(🎑)无比(🍵)地快并也能当(🕴)初查觉对手意图即使(🌒)是(🚸)和对手同时进(🥚)攻都(dō(🚔)u )是(shì )李(lǐ )先(💘)击中他对方李(🦖)(lǐ )小龙的(de )另一(🔷)名徒弟(⛹)(dì )格伦是这样评价他师傅的(de )布鲁(🕟)斯(🕟)的全盛(🎛)期得象麦克尔乔丹(🔢)和默罕默德(dé )阿里一样称雄(xióng )称霸于自己的(de )领(lǐng )域又不(bú )是别人不行的话完全是他真的太(🔸)(tài )出色了铁人李小龙的第一(yī )步计划即(jí )便李小龙更(gèng )具超乎常人(ré(💔)n )的素质天赋但他(tā )仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手(🎖)他曾一段文字(🔏)特训不仅(🌳)仅(jǐn )能(🧛)想提高(➗)体能但(💼)能注意培(🧢)养(🏨)精(🎶)神(🎇)和感(🚲)情(🎫)它必须智力和(hé )天赋(fù )的高(😓)度(😂)加强才能达到完(wán )美境界摘(➡)自李小(😫)龙遗著(🚀)截拳道之(zhī(⚡) )道(📍)(dào )从(🙅)生理学(👡)的(de )角度讲强大的力量来源(yuán )于肌纤(🏩)维的增粗和神(shén )经(🐣)系统(tǒ(🏜)ng )的一定高度(dù )完善李小龙的(🕒)妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有(yǒu )抽取健(🥘)美明星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大(dà )卫(wèi )德雷珀和当(dāng )时还不太为(wéi )人所(suǒ )知的年(🌭)轻小(🙏)伙子阿诺德施瓦(📨)辛格(🏖)在收集(🛅)过(🔔)程中李小龙把那些(🤬)世界(✅)著(💃)名选手更适合自己的训(🌕)练内容和计划(huá )布(🉐)料裁剪下了并剪切粘贴到(📀)拿来的笔记本上(🚅)伊鲁山度一(💹)段回(📟)忆说布鲁斯你每次回中(😗)国城的武馆(🏇)时(😊)都(🚷)带(dài )到一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志接(jiē(✊) )着(🎚)之中飞出精(🎥)选都结(👱)(jié(🐡) )束了(🥞)完了对(duì )我说丹这(🥕)三(❄)个伙计都说(🙈)这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰(💃)度的(de )适宜(🐋)方(🐟)法那绝对是(📤)(shì )是太棒了然后再他变会亲自(🎦)来去(🍘)想(⬇)体(🏹)验(yàn )这应(🧥)该是李小(xiǎo )龙在1969年时(shí(🎖) )的(de )状态(🖼)但他是怎么对健美和(hé(🏣) )力量训练感(gǎn )兴(xì(🐩)ng )趣的东西呢一种(🏥)推测很可能是他和严镜(jìng )海在加(jiā(🎭) )州奥(🐆)克兰认识后受(💭)严的(de )影响(❤)肝胆火旺严镜(jìng )海有很(hěn )多背景和关系(💔)他曾和(📅)当(➿)时很著名健(👟)美选(💗)手(💋)(shǒ(🥌)u )史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克(🕑)拉兰以及日本最(👺)著名举重运(yùn )动员奥运会冠军(🥛)汤(tāng )米(mǐ(🥩) )片岗一起(qǐ )特(tè )训了很长时间不过积累了极为(wéi )丰富的训练方法(fǎ )在(🏡)李小龙(👾)(lóng )和琳(😓)达订婚后不久(jiǔ )他们(men )由西雅(🚫)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才李小龙有(🚴)机会和严镜海(hǎi )一起(qǐ )去练(lià(🈂)n )习但李(lǐ )小龙传的(⛸)c语言设计者来自纽(niǔ )约的乔治(🏴)泰恩说布鲁斯在(😑)遇到严镜海前几年在香港(🐩)时就有力量去(qù(👇) )练习(💞)的记录和(🚜)裸露上身肌肉的(🏒)照片据泰恩的(🍀)资料(✊)(liào )李小(🎏)龙的(de )大(dà )姐李秋源有一次将(🌽)她男朋(⛹)友罗伯特陈送回家陈是一名健美(🔑)运动员(yuán )身体很强健虽说李小龙立(🔫)剪要(😚)前往他(tā )的(de )出生(shēng )地(🐾)(dì )美国但他对(📙)陈说以后回(💃)香港再安排好了和他一起特训无论谁(🗂)是李(lǐ )小龙首位健美(🏴)启(qǐ )蒙者全部(💪)李小龙传(chuán )记作者(zhě )都一致认为李小(xiǎ(📶)o )龙在(🤜)1965年几年(nián )前大(💃)多并且(qiě )力量练习他当时通常还是去练(📋)习咏春(🌥)拳等中(zhōng )国悠(🙀)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🍗)时可到达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯有撞击柚木制作(🔒)的模仿靶一些单双杠天(💦)天练习健美操和柔韧练习(xí )但过了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(duǎ(🏏)n )棒(🍘)绳系3040千(🧕)(qiān )克哑铃(👅)参与卷(👊)腕天天练习前臂(🐖)格(🍧)(gé )洛(luò(🙊) )弗(♍)还回(📊)答说(shuō )布鲁斯而且注(📴)重实际关节无氧训练只不过怀疑要(🕜)(yào )前(qián )蹬首先要使(🐝)关节强壮并传(chuán )达击打时所迸发而出的极为强大力量(liàng )转折点这个看似(💒)简单但(dà(💀)n )他有(🐀)效(👳)的力量天(🌏)天(🍿)练习加强武术(🚠)功夫的训练也让李小(🥋)龙在(🍬)60年(nián )代初就已小有名声但(🌄)一直到(🙋)了1964年他才绝无(🦁)可能对(😷)力量和别的素质的理解更(gèng )加(🍻)(jiā )深入(🆙)因为他一直是在旧金(jīn )山(🤼)他的武(🗺)馆亲传武艺在1964年下(xià )半年他迫不得(🤾)已地卷入(🐞)其中一(🔋)场对(😍)他身心具备强大惊撼(⛎)力的(🐇)大(👳)比武虚(⏲)空之中(🛄)那是当李(💤)小(💐)龙(📵)正准备向他的学(📰)生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几(🥕)个(gè(🚘) )中(zhōng )国武术(shù )高手他(🚂)们(🍥)是当地中国(🐵)社团的(de )代表据琳达说当时她正好在(💇)内并怀有(🦍)他(tā )们的(🥙)后(📠)代李国豪8个月的身(shēn )孕这个代表走(zǒu )过去(qù )李小龙(ló(🎷)ng )面前给了他(tā )一个之(zhī )后(💉)能牒要么开始向(xiàng )非东方人传武要嘛和(👨)我们比(🚼)武会(✡)我来教任何想(xiǎng )学(🥊)的人李(lǐ )小龙(ló(🎐)ng )解释(🤔)说我毫(🛏)不在意他们(🕣)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(🚼)学(🦂)生除开了联合国以外(🎳)国家的(⤴)人除(🏷)了了世界上不(👘)同种族和(✒)信仰(💀)的人可是1964年(nián )在旧金(🤺)山(🏃)的中国城(🗓)把(🤥)中(zhōng )国(🏁)武术的秘密(😺)(mì )修炼之法给西方人在当地华人武术(🎗)社团被(🕋)认为是一种背叛行为双(🍢)方(🌴)的态度(🔧)(dù )很(hěn )肯定地(🚌)会造成一(yī )场比武(✴)会在又开始前那些(📣)个中国(guó )武术高手(🥏)曾说(🏈)过(guò )李最好是关掉这所所馆否则(🐩)(zé )据那些(xiē(📚) )个(gè )了解和曾(céng )与李小(🍶)龙训练训(🈷)练过(🈷)的人(👱)说李(lǐ )小龙是有名的(👗)火(🚋)爆性(xìng )不曾(🔭)(céng )受过试练或愚(yú(📷) )弄果见他(🎮)缓缓(huǎn 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