简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Monica.Seller/Gabriele.Gori/Tracy.Kelly/
- 导演：林功/
- 年份：2024
- 地区：香港
- 类型：谍战/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(🔦)科学(🐧)依据(👝)能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(🕎)超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么(🚀)科学依(yī )据能证(🍓)明(🥚)李小(🍈)龙(🚼)中(🐰)国(🥙)功夫的破(pò(😩) )坏以其标志性动(🔎)作垫步侧(🐹)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(🏸)(fēi )了20米(♊)没(méi )入游泳(yǒng )池中美国(🕥)不权威杂志黑带曾经(🍮)的新闻过这件事(shì(🥌) )至(🤮)多明(👕)确(què )一点(diǎn )杂志上(🖖)登的数据就是22875米(🍪)当(📚)时(🚵)是在(🎼)一个游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢入(😱)水里以前我也不我相信不(🏓)过(🍄)以李(lǐ )小(xiǎo )龙的(🤙)身手(shǒ(🔠)u )速度再(🈂)加体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者(zhě )当(🎰)时被(bèi )踢(tī )飞(😘)的人做(zuò(🌓) )的是平抛(🎬)运动并不是在水平面上结束这一(yī )动(🤠)作(zuò(🤫) )并(🗯)且增强了可能(néng )性李(💭)小(🔍)龙(🎒)在体(tǐ )能上(shàng )倒是(shì )有过(guò(🏡) )人之处在毅(yì )力(lì(🏊) )有(yǒu )爱(🏂)国(🖐)这方面很值得(dé )你去爱我们去学习1以其130余(yú )磅的体重劈(🛥)出了350磅的沉(🎮)拳2用二节棍(🛅)轰(hōng )出了1600磅的力(🦇)量3以其招牌手势垫(diàn )步(🛍)侧踢(🛌)把一个(🚥)(gè )一名(🧣)身(💪)穿护甲的200磅壮汉(🕦)(hàn )踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(📵)(gàng )铃(líng )直(zhí )臂水平(🎞)前伸收起在(zài )伸出右手绝(jué )对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停(💸)留半(🔻)刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(fǎn )身后(🔢)摆再侧举至肩部并要坚持(🐼)数秒7随意地(🌪)把手指再插入一(yī )罐未开封的(de )可口可(💍)乐8用侧踹(🚑)把一(yī )只45十公斤的沙(🎶)袋(🏁)踢破(pò )9把约135公斤的(🌌)麻袋踢(tī )到(🈸)总(zǒng )共(🏗)(gòng )一(🤖)层房(📹)子的高度李小(xiǎo )龙的(🌧)(de )个(🐏)人健身绝对机密求(👭)知若渴李(👍)小龙(🗝)马(mǎ )上收藏点了全部也能(🚨)找(zhǎo )到的健康和健美(🌦)运动杂志以及乔韦德(🌖)的美(🐩)(měi )国(👡)先生和(👊)(hé )健(✌)美者与力(👡)量他把(😃)这些杂志能变现(🏾)部分衣(🍸)服(🤔)裁剪下了(le )并整(💯)理(🐋)一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他(tā )如(🔊)果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健美(🎻)杂志(🛁)他所积攒到的有从本世(💋)(shì(🍊) )纪初(🦕)到(✅)60年(nián )代的各(⛴)种各样(yàng )的力量天天(🛰)练习杂志(zhì )的书籍他对(duì(🈂) )这方面知识(shí )的渴望几乎(😴)到了发疯(💽)的(🎒)(de )程度(dù )从(💉)那时候(hòu )一直(zhí )到1973年病故(🏻)李小(🌲)龙积聚了(le )大量的或(🐇)者哲(🚦)学武(🎍)术的(de )书(shū )籍(🚢)另(lìng )有约400册或者(zhě )健身健(✂)美(📗)运动训练学营养学和(🚁)举午等(👆)方面的书籍他细细的看(🌇)努(nǔ )力专研把(bǎ )其中(🚑)本身(shēn )价(jià )值(🏞)部分徒(⛪)手画(📭)并在(🎤)空(🆖)(kō(🎆)ng )白处标明(🐤)训练计划经钻研(⛽)大量资料和信(🎯)(xìn )息李小龙汇编了一套适合自(🍎)己并(bìng )能最大(dà )程(⏪)度(🙃)地(👔)发(fā )展起(📰)来力量又(😂)(yò(😐)u )相对于不会增长(🦈)体重的训练计划(⏭)除了每(měi )个(gè(⏹) )星期天3次的训(👴)练(🌤)内容(🏯)恢复手段和(🔓)(hé )营养等尤其(qí )是把素质(🚌)练习和武功天(tiān )天练习有机(🍰)地加强起来令(🌚)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🍏)品(🙍)程度(dù )可是相(xiàng )关证明那样做(✴)(zuò )的效果是(shì )骇(😧)人的李小龙安排好了(le )的力量训练比重很(hěn )小(xiǎ(💜)o )仿若要把(bǎ )死去的时间阻(🐊)一阻(🕠)出去但(📒)改变(👃)(bià(🍤)n )过去对力量训练(🍏)的看法很显然他(🌇)(tā )分(📏)出受益颇深并把这计划修(📓)炼(🕯)之法给最常来馆(😰)训练的(㊗)学生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(🍐)美杂志记者说(😬)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(✏)的那是(❣)星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(guò )我(wǒ )当时只有做每项两组各(🙎)12次可(📔)是它确实是比较有效李小龙(🔋)对力量(😥)练习根本就是(🍇)到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除星(📎)期13次力(lì(🔳) )量练(🙆)习外李小龙还(🎢)(há(😪)i )在武功(🔦)练习中渗入(🔣)很多几乎一样(✳)的练(liàn )习他说李小龙在武功练习练(💥)习常持(💫)着哑铃接受拳击练习你(🚤)每次(cì )练习练习进行12组每组(🗾)100次(cì )双手(🏩)各(🎚)持1234567和10磅哑铃参(cā(✳)n )与金字(zì )塔形(🔭)递增(zēng )6组然后再再依次(cì )趋(qū )于零重量通过(🧞)(guò )6组拳击我(👨)模仿李曾让我和他(👞)一起(😂)练过一次哇练(🚠)习(xí )后三角肌和手臂(bì )是会如(🗄)此酸(🦆)胀但不(㊗)仅仅(🌷)这些李(🆕)小龙(lóng )在那三天的力量(🦗)(liàng )训练日和未不(👅)负重练功(gōng )其他时间(jiān )里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🥙)铃(líng )琳达(dá )道他从(🔅)来(🔴)不趁着(🗑)当电视里有(🌜)(yǒu )拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看(🚑)(kàn )点书(🐷)时也是一(yī )只手手里书(🖼)而另一只手做(😶)着哑(🔅)铃练习实在觉得不(😈)可(👩)思议天生神力的前(🙄)臂李小(xiǎo )龙(lóng )而且特(🐨)别注重前臂训练以可以(💆)提高(🧟)他的(😾)握力和(🤒)击拳力量(🛤)(liàng )他(💣)的(de )妻(qī )子琳达说他对前臂(🌠)练习练习甚至入(rù(🏰) )迷的(🤙)地(dì(🎆) )步如果能有人常规完全没(🎂)有一(🎏)种新的前臂再练习方法他一定要想个(gè )办(〰)法得(♎)到它他甚至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋(🚍)友(🏕)李鸿新给(🆔)(gěi )他能制造(🤾)几种握(⛰)力去练习(🛺)器李鸿新说小(🍚)龙经常把(🏯)设计草图给我(💵)然后(hòu )再让我遵循(🔦)要求和规格去能(🕯)完成不过我(🛶)(wǒ )也(yě )不(bú )傻他笑(xià(💀)o )了(🚚)笑后紧接着(🆖)说我明白小龙电脑设计(✡)的那(🙃)些器械对(🧕)练习(🤶)练习肌肉(ròu )是(🏓)很(🦐)有(yǒu )效的(🏕)所以才我(🔐)并不一定给寄一个(⏰)的同(🤓)时也留一个在家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是(🚵)李小龙的另一位朋友(🦍)他还在李小龙出演的猛(📎)龙过江龙争(✝)虎斗死(🌫)亡(🤷)游戏等(🐶)3部影片(🚈)中扮演的角色(🏩)(sè )过角色他说(👾)李小龙力气惊人的(🌝)前臂在他的功夫中抢(🚖)走很主体形象(❓)(xiàng )的(de )位(🐖)置(㊗)他说布鲁斯的前臂和身体的(👦)比(🌟)例是我仅见的人(🏵)中最大的他(tā )不仅(🏤)仅(jǐn )前臂十分普(🍿)遍富(🌗)裕但还(🚑)占据一双(⤵)铁拳和十只钢(💬)指那绝(👬)对是实在太(🐥)可怕地了奥林匹亚(yà )健美先(xiān )生多里(lǐ(🚿) )安(💈)耶茨(cí )这样(yàng )的评价(jià )李小龙他混身肌肉是极(🤞)为(🎲)非常结实刺出的力量是极为的可(🈯)怕地他是一(yī(🔀) )个令人不(🛁)可置信的(de )人李小龙(lóng )的拳头是(shì )令人胆寒的(de )他曾将一个由钢(gāng )丝条编制(🖇)(zhì )的头盔击了个(gè )坑而(🤳)那个头盔当然了已经(🙇)承(chéng )受住了(🖖)(le )好几(😀)次(🗄)砸击1965年李小龙(ló(🐞)ng )在哥伦比亚广播公司的(⬛)最新出电视(shì )剧青蜂侠中扮(⛔)演(✔)的角(jiǎo )色二号男主角加藤(té(🏧)ng )时与青蜂侠(🚼)的扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了好(🦈)朋友两(liǎng )人都占(🙊)(zhà(👌)n )据(jù )粗长的前臂但全面(miàn )的胜利的完全不同(🗞)李小(🛹)(xiǎ(😺)o )龙是(shì )通过(🐧)练功有目的(🌯)的(🚬)(de )训练获得(🤦)而后者则通过(🔃)多年骑野牛的竞(🐸)技表演和越(☕)野(🕣)摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英(😩)寸体(tǐ(⏫) )重(chóng )9550公(gōng )斤210磅(🍿)的大汉是当时(⛰)惟一能和(🐪)李小龙掰手(🔱)腕正(zhèng )面(🔦)交锋的人现在想起了这些个事来他还不(bú )好(😯)意(😡)地(🚖)说他李实在(⛲)难以相信我们与不是一个(💅)级(🐌)别的较量我(㊙)远(yuǎn )远超过他(😡)40磅(🛂)可是他的前(🎨)臂是(shì )我所见等(💷)同于体(😆)重的人中(zhōng )最粗壮的李(lǐ )小龙在(zài )掰(😠)手(🍣)腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利据(jù )赫伯(🕖)杰(🔍)克(😦)森(🤘)(sēn )一段回忆说李(🏖)曾玩(🌞)笑说准备好(🏳)当此项目世界(jiè )冠军李另(🤛)一(yī )位好朋友木村武之说你要是抓(zhuā )着(zhe )李的(🛬)前臂觉得竟(🙉)像扣住(zhù )了(😮)一根坚(🖼)硬的棒(🈂)球棒(bàng )李小龙每(🎴)隔一天只要能坚(🕠)持(chí(👈) )天天练习前(🏗)臂他怀(huái )疑前臂(bì )的密(⚓)度很(✏)大(🕸)因此要每隔一天给(gě(♌)i )了它们(men )一定量的刺(cì )激才能够(🧗)健壮(👬)范威(🎟)廉姆(mǔ )斯(🐯)(sī )一(🤒)些(📎)回(✏)忆说布(🛺)鲁斯(🏯)那(🌶)时我总是开车(🚩)不带齐琳(🗣)达(dá )和布(bù )兰(👕)顿(💻)李国豪(há(😻)o )到我家(🌙)度周末即(jí )使来我这里他(🦌)也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(✍)完全洁身(🏿)自(🥘)好很还好的(de )人当我在他死前约一个月看见他(🔺)们(men )时他看上去还(hái )真棒(bàng )极(🌐)了身体上看上去像岩石一(🌨)样的坚硬他(🤚)说(shuō )布鲁斯很(hěn )谦让(🍥)我如果我们在一起(🐇)气氛是会(🐗)亢奋下来他还你经常你别当真有一次(cì )他将(⛑)一张粘(zhān )贴物(🥁)粘在(⚪)我车子后窗上(shàng )面(🗂)写(📀)着青(📉)蜂侠保护此车(chē )当电视连续剧(🔇)青蜂侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练十(📁)分(fèn )勤奋刻(🏘)苦并如何修改了(le )计(🍛)划(💽)的(de )部(🈁)分内容增(➗)加了(📟)器械(xiè )重量增加了次数并在(💱)每(😉)项练(💕)习中相对应提高两(❎)组练习无法置(zhì )信的力量李小龙的(de )力(🗽)量素质是不俗的据(🖱)被称美国跆拳(🦆)道之父(🐭)的李俊久所(👺)述(❗)他(tā )曾(céng )和(hé(🕓) )李小龙交过手深(💰)深被李(lǐ )小(🍍)龙的武功速(sù )度力量所称霸(🕶)他说李(lǐ )小龙还真天才人物我从来都没有(🐍)见到(📄)过会如(🏝)(rú )此(⛔)健壮的(⏫)人他(🎅)这个(gè )可以(🤨)单(✔)手用(yòng )一只食指来做深蹲而我用(yòng )四(🐽)(sì )个(gè )指头撑(🍿)都很沉重(chóng )曾是李(🚆)小(xiǎo )龙徒弟(🎎)的223米(📴)高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里(🍜)姆阿布杜(🤳)尔贾巴尔(ě(🐥)r )一(⛹)段回忆(🏃)说李相当灵活精明强干他老是速(💥)度(dù )不光快动(dòng )作(🔑)像猫(🅿)(māo )一样(yàng )耐力李还独特(tè )创新了一种(😬)他(📁)一般称升旗的下(xià )腹(👁)肌(🏇)练习方法(💁)70年代(dài )传统日式自由搏击的(de )倡(🙇)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(huí )忆说通过李(✏)的(🧤)身体和体重而言(yán )他具(⏲)(jù )备了令人不(bú )敢相信的力量他是(🍓)可以(⛓)把343公(🛍)(gōng )斤重的杠铃(🦃)直(🚑)臂水平前伸收(shōu )起(qǐ(🍔) )再伸出(🆔)(chū )静(🗨)止在(🙊)锁(suǒ )住控20秒钟这(🕜)对(😡)一名(míng )体重62公斤的人而(ér )言是太不可思议的除非一(yī )个903公斤重的人都未(🍅)必会做能够得到而伊(🐺)鲁山(🧥)度说的比这更(gèng )玄(🚞)他(tā )说曾目睹(🚲)李把563公(👽)斤的杠(🍁)铃(📫)水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(🐀)杰西格(gé(🖤) )洛弗也回忆(🛢)说师傅偶(😜)尔会做这(☕)样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🍨)前举接一个欺(🐍)身后(⬜)摆接着(🐼)呈侧(cè )举至肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒这重量对(🚌)一般人提摆尚有困(kùn )难不要(yào )说做动作(🛳)了况且(🔯)(qiě )李小(xiǎo )龙(😤)有很多小(🔒)(xiǎo )绝活(huó )如可以不(bú )随意地把手(⭕)指插进一罐未开(kāi )封的可口可乐(lè )或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂(📿)开美国(guó(♏) )比较著名柔术大师威利杰(👛)伊WellyJay回(📏)忆说他最后一次看见了(le )李(📻)(lǐ )小龙(lóng )是(🗽)李小龙搬去(qù )好莱(🈁)坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝(😉)尔(💕)空港在李小龙新(🛁)(xīn )家的院内横挂有两只太(🎎)(tài )严重的(de )沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(📸)动它但李(lǐ )对我说嗨威利看着远处随即他(tā )就(jiù(🌧) )飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(🕎)到天(tiān )花板接着又狠狠(🤫)弹回来(🥛)了李小(👹)龙的(🌺)力量(💄)真够(🎨)慑(😋)人心魄无法置(zhì )信李小龙的绝(jué )招也有他的寸(👱)拳他的寸劲可将一名体重(👡)(chóng )45公斤以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛美柔(🕧)道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一番过这样(🐑)的拳的(de )滋味每(❇)当一提起(🧕)这件事他(🏎)就不以为然伤感的歌地(⛺)说怎摸也想不到(⛪)李(lǐ )的拳头(tóu )竟(🧖)这般很厉害当时他从(🍻)后面紧紧(🌦)抱(🌕)住李以为李(📀)无法(😅)动(dòng )弹不了(📒)没有(🏗)想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是(🌠)一拳小本只都觉(🥤)得自己(🌌)飞行一段(duàn )后撞到(🤨)墙上再(✴)被摔倒(dǎo )在地上就这一拳(🔙)使(shǐ )小本(🦋)仰躺很久才(💕)可以恢复(fù )和(hé )李小龙同(👄)时期的武林高手一谈到李都有(🚛)一种(🌹)恐惧(🏺)感特别是李小龙的速度他(tā )们同盟协议的感觉是发现(🤨)到李(🚓)小龙无(wú )比地快并也(🎷)能当初查觉对(👩)手意图即使是和对(📂)手(🍠)同时(🚬)进攻(💃)都是李先击(✝)(jī(🍨) )中他(🐐)对方(🛫)李小龙(📩)的另一名徒弟格伦(🍃)是这样评价他(🦔)师傅的布鲁斯的全盛(✒)期(👿)(qī(💕) )得(🖍)象麦克尔乔丹和(🚣)默罕(🔢)默(mò )德阿里(📰)一样(🤒)称雄(xióng )称霸于自己的领域(⏱)又不是别(😖)人不行的(🎽)话完全是他真的太出色了铁人李(🚇)小龙(lóng )的(🏚)第一步计划即便(🏀)(biàn )李小(xiǎo )龙更具(jù )超乎常人的素质天赋(👍)但(dàn )他仍(réng )然很崇拜具高相象不俗素质(📵)的选(xuǎn )手他曾一(🈹)段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提高体能但(🕜)能(🏑)注意培养精神和(🌗)感情它必须智力和天(tiān )赋的高(🕴)度(👹)加强才能达到完美境界摘自(🕘)李小龙遗(😖)著截拳道之(zhī(😪) )道从生(📸)理学(🐹)的角(jiǎo )度讲强大的(😰)力量来源(✋)(yuán )于肌(🚄)纤(xiān )维的(👥)增粗和神(🐒)经(🔶)系统的一定高度(dù(⛺) )完(🚒)善(shà(🐑)n )李小(xiǎo )龙的妻子琳(🤧)达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健(🧕)美明(🐖)星图片(😼)和资(😮)料(😻)的(de )嗜好3个坦(tǎ(🙅)n )克师拉里斯科特大卫(📮)德雷珀和当时还不太为(wéi )人所知(🚧)(zhī )的(de )年轻小伙子阿诺(🍶)德施瓦辛格在收(🥋)集过程(🍯)中(😪)李小龙把(💯)那些世界(jiè )著名选(🌠)手更(gèng )适合(hé )自(😱)己(jǐ )的训练内容和计划布料裁剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来(🏼)的笔(⏪)记(🥂)本上伊(🔙)鲁山(💻)度一段(duàn )回忆(🕥)说布(🌆)鲁斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大堆(🌚)从外面买来的健(🐎)美(🚴)杂志接着之中飞出(🥗)精选(🔘)(xuǎn )都(📺)结(jié )束了(le )完了对我说(shuō )丹这三个伙计(jì )都说这是发展(zhǎn )肌肉(👊)线条清晰(xī )度的适(🍳)宜方法那绝(🎙)对是(🎲)是(💛)太(🌌)棒了然后再他(tā )变(🎰)会亲自来去(🕧)想体验这应该是(🅰)李(🗡)小龙在1969年时(🦖)的状态但(❄)(dàn )他是怎么对健美和(hé )力量训练感兴趣的东(dōng )西(xī )呢(⌛)一种推(tuī(🍖) )测(cè )很(😐)可能是他和严镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后受严的(🐦)影响肝胆火旺严镜海有(📅)(yǒu )很多背景和关系他曾和(🔔)当时(🏎)(shí(👌) )很(🕊)著名健美(měi )选手史(🤸)蒂夫里夫(👁)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最(🏳)著(zhe )名举重运动员奥(🤲)运会冠(🏤)军(🌨)汤米片(piàn )岗(💡)(gǎng )一(yī )起特(📐)训了很(hěn )长(🍺)时间不过积累了极为丰富的(➖)训练方法(🖖)在李小龙和琳达(dá )订(📬)(dì(🐵)ng )婚后不久他(tā )们(🐍)(men )由西雅(⤴)图(tú )搬来奥克(🌥)兰和严镜海一家住在一起所(🏤)以才李小龙有(🔁)机会和严镜(jìng )海一起去练习但李小龙传(chuán )的c语(yǔ )言设计者来自纽约的乔治泰恩(🎢)说布鲁斯在(🌌)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去(qù )练习的记录和裸露上(⭕)身(shēn )肌肉的照(🛁)片据泰恩的(🚉)资(zī(😟) )料李小(xiǎo )龙的大姐李秋(🎲)源有一次(cì )将她(💤)男(nán )朋(🐎)友(🛰)罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运(✴)动员身体(💨)很强健虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国但(🕡)他对陈说(🐩)以后回香(xiāng )港再安排(🌟)好了和他一起特训无论谁(shuí )是李小(🐫)龙首位健(🎾)美启蒙者(🐀)全部(bù )李(⏫)小龙传记(🧡)(jì )作者(zhě )都一致认(😗)为李(🗓)小(xiǎo )龙(🐽)在(zà(🙆)i )1965年(🔙)几年前大多(😛)并(bìng )且力量(💞)练(liàn )习他当时通常还是(shì )去练习咏春拳等(🌤)中国悠久(🕴)的传统(🤛)功夫杰(📱)西(🔇)(xī )格洛弗回忆(yì(🛶) )中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🚊)练唯有撞击(🏋)柚木制(🦒)(zhì )作的(🏥)(de )模(🔓)仿靶(⚡)一些单双杠天天练(🌧)(lià(🚧)n )习健美操和柔(🕷)韧练(lià(🌖)n )习但过(guò )了不久布鲁斯就有一(🐓)些力量(liàng )练习练习如拉负重(🛷)行走滑轮和(hé )用短棒(📍)绳系(xì )3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(🥠)而且注重实际关节无氧(🏯)训练只不过怀(😪)疑(yí )要前(qián )蹬首先要使关节强壮并(bìng )传达击(jī )打时所迸发而出的(👙)极(jí )为强大力量转(zhuǎ(🔍)n )折点这(zhè )个看似简(🍡)单但他有效的(🧞)力量(liàng )天天练习(xí )加强(qiáng )武(🃏)术功(🖍)夫的训练也让李小龙(lóng )在60年代(🤡)初就已小有名声(🎷)但一直到(dào )了1964年他(🐰)才(🍊)绝无可能对力量和别(🐈)的(🎈)(de )素质的(de )理(🚭)解更加深入因为(😦)他一直是在旧金山他的武(👦)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(bú )得已地卷入其(qí )中一场(🌛)对他(🦁)身心具备强大(dà )惊撼力的大(⛺)比(👻)武虚空(kōng )之中那是(shì )当(🎱)李小龙正(🍓)(zhèng )准(zhǔn )备向(📔)他的学生(shēng )传艺时门突然之(zhī )间被一(🌜)(yī )伙(🚦)人一脚踢开冲进来的(🔀)是(🌉)几个中(😾)国武术高手(shǒ(👙)u )他们是(shì )当地(🔠)(dì(🍔) )中国社团(🌇)的代表据琳达说当(🕹)时她(🏾)(tā(🍝) )正好在内并怀有他们的后代李(🕉)国豪8个月的(de )身孕(yùn )这个代表走(🌛)过去李(🈶)小(🗿)龙面前给了他一个之后(hòu )能(🕤)牒要么开始(🚅)向非东方人传武要(⚽)嘛和我们比武会(🧗)我(👼)(wǒ )来教(➖)任(📑)何(🔠)想学的人(rén )李小龙(🚅)解释说我毫(háo )不在意他(⛄)们的肤色(sè )只要怀有真诚我就教当时布(🔁)鲁斯的学生除(😡)开(🆙)了联合国以外国家的人除(📚)了(le )了世界上不同(🤛)种(zhǒ(🦗)ng )族和(hé )信(🍺)仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(🍜)的(🤮)(de )中国城把中国武术(shù )的秘(🌓)密修(xiū(🏤) )炼之法(🥄)给西方人在(zà(🔏)i )当地华人武术(shù )社团被认为(🥖)是一种(zhǒng )背叛(🙂)行(❄)为双方的态度很肯(kěn )定地会(🍊)造成一(🦎)(yī )场(chǎng )比武会在又(🎏)开始前那些个中国武术高手曾(👆)说过(🤧)李最好是关掉这所(🎢)(suǒ )所馆否(fǒu )则据(jù )那(🥈)些个(🦐)了解和曾与李小龙训练训练过的人说李(🎑)小(xiǎ(✍)o )龙是有名的火爆性(🛷)不(🙁)曾(🏯)受过试(☝)练(🐯)或愚弄(🌐)(nòng )果(guǒ )见他缓缓(huǎ(🍬)n )地(🐶)戴(dài )上手套操纵一下情绪在一(🐿)阵如(🍅)此激烈(liè )的(🥁)交手就(🐹)把那(nà )位与他比武(wǔ )会的功夫(💓)高手打跑了尽(jì(🕎)n )管李小龙功(🤳)夫征服大陆了挑(✨)(tiāo )战者但在这(🎹)场较量(⛸)中他的(🗼)体(🏪)能消耗(hào )比较(jiào )大琳达回忆(🐯)说布鲁斯当(🦌)时实在累(lèi )极了他(tā )认为这次(cì )较量的时间不应(💒)该这样(😤)长是(😟)而(ér )自己杀(🥇)伤(🎗)力还不(⚫)够功能失常他当时(🐼)(shí )真够难(🐢)过极了通(🈹)过这次搏斗以(🏬)至于李小龙见过到(dà(😌)o )能(né(⛰)ng )够的武功不(bú )只是一招一势的拳脚(⤵)但还必须应具(jù(🚝) )备超人(rén )的体能与力量素(🚝)质(zhì )他(😴)把接(jiē )下来事(shì )件看(🍧)成是是一个(gè(🏧) )起点这一(yī )世(📜)结(jié )束后(🆖)他(tā(🏯) )更一类积(jī )攒和(hé )闷(mèn )头勤练这(🚛)也(yě )就是李(lǐ )小龙对(😧)(duì )力(lì )量练习见过的转(zhuǎn )折点2欧美第一超模(👛)乔(🔎)丹卡佛这样的身(🏿)(shēn )材能打(🥇)多90分吧个人对(🧥)(duì )于(yú )并非太不喜欢胸最重要(🌸)的大的女生但身材我还是(🐜)相当的很喜欢的
