简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版8
8
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：闵瑞娥/杜熙/尚宇/
- 导演：刘观伟/
- 年份：2018
- 地区：欧美
- 类型：谍战/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,日语
- 更新：2024-12-25 14:58
- 简介：1有(🧘)什么科(🗨)(kē )学依据能证明(👲)李小(xiǎ(🔳)o )龙(🎹)(lóng )中国(⛳)功(🌋)夫的破(🔏)坏2欧美(🌎)第一超(chāo )模乔丹卡(👗)佛这样(yàng )的(⬆)身材能打多1有什么(👶)科学依据能证(zhèng )明李小龙(🚩)中国功(🤬)夫的破(🚼)(pò )坏(huài )以其标志性动作垫步(💘)侧踢把(🤑)一个一袭护甲的200磅壮(⛷)汉踢飞了(🌒)20米没入游泳(🌄)池中美国(guó )不权威(wēi )杂志黑带曾(céng )经的新闻过这件事至多明确一(👆)点杂(⏯)志上登的(de )数据就是22875米当时是在一(🙈)个游(yóu )泳池旁边(🧕)李小龙退后仅(🈂)几(jǐ(🤸) )步一个(🧞)垫步侧踢(😼)就把对(⏳)方(fāng )踢入水里以(yǐ )前我也(🌙)不(😉)我相信不过(🚋)以李(🌼)小龙(lóng )的身手(shǒ(📟)u )速度再加体重猛踢估计能产生这些效(🛷)果再(🎆)者当时被踢飞的人做(🆓)的是平抛运动并不(bú(🅿) )是在(zài )水平面上结束这一动(🛠)作(🍠)并且增强了可能性李小龙在体能(➕)上倒是有过人之(🌩)处在毅力有爱(ài )国这方面很(🚺)值(📶)得你去爱我们去学(xué )习1以(🐫)其130余(👉)(yú )磅的体重劈(🕢)出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🔏)量(🙅)3以其招牌手(➖)势(🔰)垫步(📕)侧(cè )踢(tī(💃) )把一个(😵)一(🖲)名身穿(chuān )护甲的200磅壮汉踢(😛)飞(fēi )了(🍖)20米(🕷)落入游泳池中4把345公(🔸)斤(🐚)的杠(✊)铃直臂水(⛺)平前伸(👪)收(shōu )起在伸出右(🔨)手绝对(😼)静(🎴)止控(🍉)帛20秒5把563公斤(🚲)的杠铃平(💭)(píng )伸并停留半(bàn )刻6一(📃)手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数秒(🚼)7随意地(🔌)把手(🕣)指再插入(rù )一罐(😸)未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公(㊗)(gōng )斤的沙袋踢破9把约(📁)135公斤(📖)的(de )麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层(🤭)房子的高度李小龙的个人健身绝对(duì )机密求知(zhī )若渴李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的健康(🎞)和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(🍉)生和健美者与(yǔ(🚢) )力量他把这些(🔊)杂(zá(💃) )志能变现部(🥔)分衣(🥁)服(➡)裁剪下了并整(🏥)(zhěng )理一番需要保存(cún )好在洛(luò )杉矶时他如果(🔒)一(🥛)(yī )有(🧦)空就逛各书店寻找风健美杂(🙉)志他所积攒到的(de )有(🏷)(yǒu )从本世纪初到(😪)60年代的各种(zhǒng )各(gè )样(yàng )的力量(🕞)(liàng )天天练习杂志的(😄)书(🔟)籍他对这(💭)方面知(zhī )识的渴(kě )望几乎到(🏼)(dà(💎)o )了发疯的程度从那时候一直到1973年(nián )病故李小(🕕)龙积(☔)聚了(le )大量的或者哲学武术(👔)的书籍另有约(yuē )400册(cè(🙀) )或者健(🔞)身(shēn )健(🐍)美运动训练(🍲)学营养学和(👍)举午等方面的书籍他细细的看努(🏂)力专研(yán )把其中(📳)本身价值部分徒手(shǒu )画(🐆)并在空白处标明(👄)训练(liàn )计(🛍)划(huá )经(👡)钻(💱)研(💻)(yán )大量资料和信息李小龙汇编了一(🛤)套适合自(📐)己并(🌊)能最大程度地发(fā )展起来力量又相对于(🥃)不会增(📶)长(zhǎng )体(🐳)重(🐯)的训练计划除了(le )每(🈂)个星期天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等尤其(🏛)是把素质练习和武(🦌)功天天练习有机地(dì )加强起来(🛳)(lái )令其本已很(🥀)(hěn )高深的武(🎈)功升华至几乎完美的艺术(shù )品程度(💼)可(🍍)是相关证明那样(🛣)(yàng )做的效(🚂)果是骇人(🎣)(rén )的李小龙安排(pái )好了(le )的力量(👓)训练比重很(👧)小仿若要把(🏌)死去的时间阻一阻出去(qù )但改(🔘)变过去对力(🦅)量训练的(de )看法(🕦)很显然他(🆒)分出(chū )受益颇深并把(📊)这计划修炼(🥤)(liàn )之法给最常来(🌋)(lái )馆(✔)训练(🏘)的学生之一卡(⛽)里(👞)姆(🔡)阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾(😒)对肌(😎)肉与健美杂(🏷)(zá(🦐) )志(🕹)记者(zhě )说布鲁(🚽)斯是在1970年夏让(🥚)我进(💣)(jìn )行力量(📈)练习(xí )的那是星期13次(⚡)的计划大多数内容(🌰)是布鲁斯经(jīng )常会练习练(🛩)(lià(🔕)n )习的只不过我当时只(zhī(🏆) )有(yǒu )做每项两组各(⤵)12次可是(😴)它(tā )确实是比(🔦)较有效李小龙对(duì )力量练习根本就(🍜)是到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🥏)习外(wài )李(lǐ )小(🏬)龙还在武功练习中(zhōng )渗入很多(😮)几乎(hū )一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃(🦕)接受拳击练习你(nǐ )每次练习练习进(🍛)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形(🍲)(xí(🦒)ng )递增6组然后再(🔘)再(🎥)依(yī )次趋于零(líng )重量通(tōng )过6组拳(👩)击(💟)我模仿李曾让我和他一起练过一(🈳)次哇(🥅)练习后三角肌和手臂是会(huì )如(🐧)此酸(suān )胀(zhàng )但(⬜)不(🎋)仅仅这些李小(xiǎo )龙在那三天的力量训(xùn )练日和(hé )未不(🍴)负重练功其(qí )他时间里是会用(yòng )哑(🧠)铃发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(⤵)他从(cóng )来不趁着当电视(shì )里有拳(✴)击(jī(🐌) )赛时他你经常(🈹)是边(📸)吃边(👆)持铃(😽)我模(🌥)仿即使是在看点书(shū )时也是一只手手(shǒu )里书而(🎷)另一(🎈)只手做(🤞)着哑铃练习实在觉得不可(kě )思议天(👈)(tiān )生神力的(🧀)(de )前臂李小龙而且特别注重前臂(👶)训练(🌗)以可以(yǐ )提高(🉑)他的(de )握力(lì )和(hé(🍲) )击拳力量(🍌)他的妻(🕴)子琳达(🏦)说他对前臂练(🗽)习练习甚至(🙂)入迷(🚗)的地步如果能有人常规(guī )完全没有(😁)一(🛡)种新(xī(🏣)n )的(〰)前臂(bì )再练习方法(💞)他(🔮)一定(dìng )要(⏮)想个办法得(🚷)到它他甚至于让他(💪)的一位在旧金(jīn )山的老朋友李(Ⓜ)鸿新给他能制(🔴)(zhì )造(zào )几(jǐ )种握力去(💫)练习(⏩)(xí )器(qì(🆙) )李(lǐ )鸿新(xīn )说小龙经常把设计草图给我然(rán )后(😛)再让我遵(🕕)循要求和规格去能完成不过我也(🌴)不傻他笑了笑(xiào )后紧接着说我明白小龙电(diàn )脑设(😑)计(🏅)(jì(💜) )的那些器械对练习(xí(🕗) )练(🕣)习肌肉是很有效的(🎤)所以才我并不一(🍟)定给寄(⬇)一个的同时也(🍤)(yě )留一(yī )个在家自己练鲍勃沃尔是李(🕋)小龙(lóng )的另一位朋友他(🙍)还在李小龙出(🚊)演的猛龙(🏠)过江龙争虎斗死亡游(💵)戏等3部影片中(🏖)扮演的角色过角色(🥤)他(🛥)说李(lǐ )小龙力(⛰)气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🆙)位(👥)置他说布鲁(⛷)斯的前臂和身体的比例是我(⛓)仅见的(⏫)人(rén )中最(🔉)大的他不(bú )仅仅前(qián )臂(🏃)十分普遍富裕(😎)但(🤘)还(🔭)占据一双铁(🚹)拳和十只(⏲)钢指(🐧)那(nà )绝对是实在(✂)太可怕地了奥林匹(pǐ )亚(yà )健(jià(🥨)n )美先生(🖼)(shēng )多(duō(🤭) )里安耶茨这(🍨)样的评价(😲)李小龙他混身肌(🔦)肉(🆖)是极为非常结实(shí )刺(🤱)出的(🎯)力量是极为的可(👃)怕地他是一(🌯)个(🛀)令人不(⭕)可置(➕)信(😨)的(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(💧)(céng )将一个由钢丝条(🙎)编制(zhì )的头(😧)盔(💸)击了(le )个坑(🃏)而那个(🌘)头(🍍)盔当然了(le )已经承受住了(🕉)好几次(🤣)砸(🧑)击(🏣)1965年李小(xiǎo )龙在哥(😈)伦比亚(🧥)广播公司的最(🆕)新出电视剧(jù(😔) )青蜂侠中扮演的角色二号男主角(👉)加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影(🐋)(yǐng )视明星范威廉姆斯(🍨)成了好朋友两人(rén )都(🏷)占(zhàn )据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(🦂)通(☕)过练功(🤛)有目的(de )的训练获(huò )得而(📫)后者(zhě )则通过(guò(🆖) )多年骑野牛(🍣)的竞技表演(🙌)和越野摩托而勤练这位(🈺)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🐟)的(de )大汉是(shì )当(🖤)时惟(♿)一能和(🏪)李小龙掰手腕正面交锋(fēng )的(🏥)人现在想起了(🛴)这些(xiē )个事来他还不好意(yì )地(😨)说他李实在难以相(xiàng )信我们与不是一个级别(✏)的(de )较量我远(🌥)远超过他40磅可是他的(🈸)前臂是我所(🕙)见(🆑)等同于体重的人中最粗壮(🚒)的(de )李小(💦)(xiǎo )龙在掰(🖍)(bā(👔)i )手腕比赛(sài )中我总是取得(💔)胜利据赫伯杰(💏)克森一段回忆(yì )说(👛)李(🎛)曾玩笑说准备好当此项(🍛)(xiàng )目世界(📒)冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武之(zhī )说(shuō )你要(🚀)是抓(📍)着李(🏧)的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚(🕌)硬的(⛲)棒球棒李(lǐ(📡) )小(xiǎo )龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习(xí )前臂他怀疑前臂的(de )密(🔆)(mì )度很大因此要每(💨)隔一(💒)天给了它们一定量的刺(cì(😔) )激才能够(🚂)健壮(zhuàng )范威廉(lián )姆(🛎)斯一些回忆说布(⬅)鲁斯(🍬)那(🎓)时(shí )我总是开车(chē )不(🙊)带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🏊)家度周(🍾)末即使来(lái )我这里(🏹)他也叮咛去练(✔)习(xí )时总衣袋(🔻)跟着再练(🔝)(liàn )习专(🎹)用小(📢)玩意他绝不(💸)沾烟酒是名完(🏏)全洁(jié )身(🔻)自好很还好的(de )人当我在他(🚓)死前(qiá(🥅)n )约一个(〰)(gè )月看(🙏)见他们时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上(✈)去像岩石一样(🔓)的坚硬他说(🚁)布鲁斯很(hěn )谦让我如果我们在一(🕔)起气氛是会亢奋下来他(tā(🏃) )还(🐑)你(nǐ )经常(🏊)(chá(🐏)ng )你别(🤫)当真有一(📐)次他(🚪)将一(💍)张粘(🈹)贴物粘在(zài )我车子后(hòu )窗(chuāng )上(shà(🚺)ng )面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(❣)青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声大震(🕵)(zhèn )他训练(liàn )十分勤奋刻(kè )苦并(🎀)如(📛)(rú )何修改了计划的部分(🔽)内容增加了(🅱)器械重量(liàng )增加了次数并在每(měi )项练习中相(🐜)对(✌)应提高(gāo )两组练习无法置信的力量(🅾)李小龙的力(lì(🔣) )量(🚣)素质(💆)是不(✳)俗(🔂)的据被称美国跆拳道(🍙)(dào )之父的李俊久所(suǒ(🔽) )述他曾(🌓)和李小龙(🔷)交过手深深被李(✒)小(🐴)龙(lóng )的武(wǔ )功速度力量所称霸他说(🍅)李(🍷)小龙(lóng )还(hái )真天才人物我(🎬)(wǒ )从来都没有见到(dào )过会如(🚭)(rú )此健壮的人(👊)他这个可(🎻)以(🚟)(yǐ(🛋) )单(dān )手用(🔤)一(🐥)只食(📤)指(🐭)来做深蹲而我(🐏)用四(🤜)个指(zhǐ )头撑(chēng )都很沉重(🧛)(chóng )曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高(gāo )的大个(🔻)子篮球运动员卡里(lǐ(📸) )姆阿布(👊)(bù )杜尔贾巴尔一段(⚾)回(huí )忆说(🔚)李(👭)(lǐ )相当灵活精明强干他老是速度(🦅)不光快动作像猫(🍜)一样耐力李(📆)还独特创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌(🙈)练习方法70年代(🚦)传统日式(🚂)自由搏击的(de )倡导者乔刘(📰)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师(🛅)乔回忆说通过李(lǐ )的身体和体重而言他具备了令人(😧)(rén )不敢相信(⬆)(xì(🗑)n )的(de )力量(🔼)他(🕡)是可(🔫)以把343公斤(jīn )重的杠铃直臂(🛢)水平前伸(🍱)收起(🌑)再伸出静(⛰)止(zhǐ )在(zài )锁住控(🔉)20秒钟这对一名体重62公斤的(🐸)人而(⛪)言是太不可思(🦇)议(🛄)的除(chú(🥔) )非一(yī )个903公斤重的人(🎻)都未必会(⛏)做能够(gòu )得到而伊鲁山度(📦)说(shuō )的比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公(🚗)斤的杠铃水平前(qián )举并(bìng )仅仅片刻(🌲)李小龙在(🍁)美国的(🥪)第(dì )一个徒(🏛)弟(🔴)杰西格洛弗(🏿)也回忆(🚍)说师(shī )傅(fù(🤘) )偶尔会做这样一种练习一手持(🐪)323公斤(🏕)哑铃(lí(🛢)ng )水平前(qián )举接一个欺(👱)(qī(⛳) )身后摆接着呈侧举至肩部水(🏋)(shuǐ )平并(🍵)一定要(🥤)坚持(🚠)数秒(👤)这重量(liàng )对一般人提(tí )摆尚有(🤝)困难不要(yà(🎟)o )说做动作了况(kuàng )且李小龙有(🌠)很多小绝活(huó )如可以不随(suí )意地把手指插进(🈹)一罐未开封(🛑)的可口(🤴)可乐或是一个侧(cè )踹使一(yī(😾) )只45十公斤的沙袋裂(liè )开美国比(⛏)较著(🆘)名柔(🤣)术大师(🐈)威利杰伊WellyJay回(🍆)忆说他最后一次看见(🤴)了李小龙是李(⏱)小龙(ló(💡)ng )搬去好莱坞时那(👡)(nà )时李刚刚(⭕)把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🐨)空(🏢)(kōng )港在(📣)李(lǐ(🚸) )小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两只太严(yán )重的沙(🎳)袋最少1353公(🏈)斤重我甚至都移住(👌)不动(🗡)它但李对我说嗨(🦋)威利(⛱)看着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把(😉)它(tā )踢悠得老高完全碰(👾)到天花(🕋)板接着(🕚)(zhe )又(🐊)狠狠(🐄)弹回来了李小(🔜)龙的力量(liàng )真够慑人心魄(pò(🌊) )无法置信李小龙(😎)的(de )绝招也有他的(🧐)寸拳他(🎗)的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的(de )人轰出非(fēi )常一(🏍)段距离(🏓)泛(🌆)美柔(ró(🏨)u )道冠军(🍘)(jun1 )海沃德(dé(🌔) )小本曾切磋(cuō(🦃) )一番过这(🍡)样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为(🎛)然伤(🍖)感的歌地说怎(zěn )摸(mō(🕓) )也(🌑)想不到李的拳头竟这般很(🎾)厉害(hài )当时他从后面(😳)紧紧(👿)抱住李以为李无(🌺)法动弹不了没有想到李只(🔸)身体颤抖了一下身(😏)体回过头来是一(yī )拳小本只都(dōu )觉(jià(🥕)o )得(🥈)自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一(🎵)拳使小本仰躺很久才可以恢复和(😽)李(lǐ )小龙同(🚍)(tóng )时期的(de )武林高(gāo )手一谈到李都(dōu )有(👸)一种(🍪)恐(🤱)惧感(📲)特(tè )别是李小龙(😸)的速度(dù )他(🎷)们同盟协议(🦑)的(🥧)感觉(⛽)是发(fā )现到(💀)李小(xiǎo )龙无比(🥍)地快(🏢)并也(🧤)(yě )能当初查觉(jiào )对(🥄)手意(🍝)图(🤱)即使(⏹)是和对手同(tóng )时(shí )进攻都(🥟)是李先击中(zhōng )他(🍢)对方李小龙(lóng )的(😍)另一(yī )名徒(🛵)(tú )弟格伦是这样评价他(🏍)师傅的布鲁斯的全盛(⚓)期得象麦克尔乔丹和(hé )默罕(hǎn )默(📼)德(dé )阿(ā )里一样称雄称霸于自己(🌞)的领域(🍽)又(yòu )不是别(🚨)人不(🕯)行的话(🚎)完(🌾)全是(🎧)他真的太出色(sè )了铁人李小龙的(🏣)第一步计划即便(🏝)李(lǐ )小龙更具超乎常人的(de )素质天赋但他仍然很崇拜具高相(xiàng )象不俗(⌚)(sú )素质的选(🕝)手他曾一段文(🖨)(wén )字(zì )特(🔆)训不仅(📖)仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和感情(🧗)(qíng )它必须智力和天赋(🀄)的高(gā(🈳)o )度加强(qiá(👠)ng )才能达到完美境界摘(🙊)自李小龙(🕓)遗著截拳道之道从生理学(😾)的角度讲强大的力量来源于肌(🚨)纤(xiā(🌞)n )维的增粗和神经系统的(📛)一定(🥩)高度完善李(lǐ )小(xiǎ(♐)o )龙(📞)的妻子琳达(dá(🏷) )说布(🚏)鲁斯死(🏥)后(🥤)有抽取健美(měi )明星图片和资料的嗜好(hǎ(😢)o )3个坦克师拉(lā )里斯科特(🐔)大(dà )卫德雷(léi )珀和当时还(🥠)(hái )不太为(wéi )人所知的年轻(🐢)小伙子(zǐ )阿(🎌)诺德施(👾)瓦辛格(gé(🦕) )在收(shōu )集过(guò )程中李小(🍇)龙(lóng )把那些世(🐣)界(🕠)著(😪)名选手(shǒu )更适(💑)合(🍐)(hé )自己的(🙄)(de )训练内容和计(☕)划布料(liào )裁剪下了并剪切粘贴(😄)到拿来的笔(🗂)记本(běn )上(shàng )伊鲁山度一段(duà(✨)n )回忆说(shuō )布鲁斯你(🥫)每次回中国城的(de )武馆时都带到一(🐙)大堆从外面买来的健美(mě(⛎)i )杂志接着之中飞出(📵)精(jīng )选都结束了(🈸)(le )完了对我(wǒ )说丹(⏺)这(zhè )三(✡)个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🎀)的(💱)适(shì )宜方法那(nà(🌛) )绝对是是太棒(bàng )了然后再(🐉)他(tā )变会亲自来(lái )去想(🍔)体验这应(yīng )该是李小龙(lóng )在(🏽)1969年时的状(🛑)态但(🔙)(dàn )他是怎么对健美和力量训练(🦊)感兴(xìng )趣的东西呢(📗)一(🕸)种推测很可(🏊)能是他和严镜(jìng )海在加(❎)(jiā )州(zhōu )奥克(kè )兰认识后受严的影响肝(♈)胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜海有很多背(🏵)景(🐝)和关(🏅)系他曾(🏷)和当时很著名健美选手史蒂夫(📞)(fū(🕕) )里夫(⚾)斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰(🌍)(lán )以及(🥀)日本最(zuì )著名举(🚚)(jǔ )重(🈲)运动员(😼)奥(👊)运(🆕)会冠军汤米片岗一起特训了很(🏉)长时间(🎦)不过积累了极为丰富的训练(😀)方(🌂)法在李(💪)小龙和琳(🤰)达(🆕)订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🔊)和严镜海一家住在一(yī )起所以才(🉐)李小龙(ló(🏂)ng )有机会和严镜海一(🅰)起去练习但(🛠)李小龙(🐌)传的c语(⚽)言设计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🕓)斯在遇到严镜海前(qián )几(🛥)年在(zài )香港(⚓)时就有力量去(🗯)练习(xí(🔃) )的记录和裸露(😌)上身肌肉的(de )照(zhào )片据泰(🥅)(tà(📺)i )恩(🚅)的资料李小龙的大(🏮)姐李(🕝)秋源有一(yī )次将她男朋友罗伯(🤸)特陈(😮)送回家陈是一名健美运动员身体很强(🍈)健虽说李(🗜)小(🕌)(xiǎo )龙(🈴)立(🖕)剪(jiǎ(🏩)n )要前往他(🏙)(tā )的(🦉)出(🚒)生地(dì )美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再安排好了和他一起特训无论谁是(👂)李小龙首(shǒu )位健(🎟)美启蒙者全部李小龙传记作(zuò )者(🍇)都一致认(rèn )为(👄)李小(🦄)龙在1965年几年前大多(duō )并且力量练习他当时通常还是去练(🐐)习咏春拳等中国悠(yō(😡)u )久的(🕖)传(🤰)统功夫杰西格(😪)洛弗(🎣)回(🗒)忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图(📻)(tú )他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(🌹)些单双(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧(🐴)练习但过了不(bú )久布(🔆)鲁斯就(🔽)有(🕠)一些力量练习练习如(rú(🌚) )拉负重(chóng )行(🈵)走滑(🧖)轮和(📆)用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与(💉)卷(juàn )腕天天练习前臂(🏊)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(🐪)前(😓)蹬首先要(🖲)使关节(jiē )强(🤬)壮并传达(📋)击(jī )打时所(🛳)迸发而出的极为强大(😖)力(🔅)量(🆖)转折点这个看(🤡)似简单但他(🥠)有效的力量天天练习(💹)加强武术(❤)功夫的训(xùn )练也让李小龙(lóng )在60年代初就已(yǐ )小有名声但一直到(dào )了1964年他(🅾)才绝无(wú )可能(🌎)对(duì )力量和别的素质的(⤴)理解更加深(😒)入因为他一(🏰)直是在旧金(🐛)山(💈)他的武馆亲传武艺在(😇)(zài )1964年下(🎢)半年他迫不(🖕)得已地卷入其(qí(🎃) )中一场(🍪)对他(🤰)(tā )身(shēn )心具(🌌)(jù )备强(🅾)(qiáng )大(🙌)惊撼力的大比武(🎪)虚空之中那(🏙)是当李(lǐ )小龙(🕢)正准备向(🥪)他的学生传艺时(♑)门突然之间被一伙人(🍁)一脚(🧕)踢(🌀)开冲进来(😘)的(🏍)是几个中国武(🈵)术高手他们(🗄)是当地(dì )中(zhōng )国社(🎡)团(tuán )的(♉)代表据琳达说(🎧)当时(🌧)她(tā(🙆) )正好(🗨)在内并怀有他们的后代李(✉)国豪8个月的(de )身孕这个(⛱)代表走过(⛏)去李(lǐ )小(🌒)龙(😳)面前(qián )给(gěi )了他(⛅)一(yī )个之后能牒(🏨)要么开始向(🥃)非(🌤)东方人传武要(yào )嘛和我们比武(🙆)会我(🆚)来(lái )教任何想学的人李(lǐ(🐜) )小龙解(jiě(🔚) )释说我毫不在意他们的(🛷)肤色(sè )只要怀有真诚我就教当时布(bù(🧕) )鲁斯(sī )的学生除开了(le )联合国(♏)(guó )以(💕)外(wài )国家(jiā )的(🏠)(de )人(rén )除了(🏋)了世界上不(📌)同种族和信(xìn )仰的(👕)人可是1964年(🆙)在旧金山(🐬)(shān )的中国城把(🌬)中(zhōng )国武术的秘(mì )密修(xiū(⛴) )炼之(zhī )法给西方人在(⛎)当地华人武术社团被认为是一种背(👹)叛行为双(🐓)方的态度(☕)很肯定地会造成一场比武(🔛)会在又开始前那些个中国武术高(📊)手(🎤)曾说过李最好是关(🥊)掉这(🐭)所所馆否则据(🍄)(jù )那些(🏑)个(gè )了(📵)解和曾与(yǔ )李小龙(📤)训练训练(liàn )过的(🎸)人说(🎦)李(⚪)小龙是(shì )有(yǒu )名的火爆性不曾受过(🎳)试练或愚弄果见(jiàn )他(📂)缓(👽)(huǎ(🐓)n )缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(shǒ(🛀)u )就把那(🐅)位与他比武(wǔ )会的(⚪)功夫(🙈)(fū )高(🥇)手打跑了尽管李小龙(💍)功夫征(🔘)服(🏅)大陆了挑战者但(🥥)在(🤱)这场较量中(🚽)他的体能(né(🤡)ng )消耗比较大(dà )琳达(dá )回忆说(shuō )布鲁斯当时实在(zài )累极了(🧚)(le )他(💔)认(🐙)为这次(cì )较(🌶)量的时间不应该这(zhè(🕔) )样长是而自己杀伤(📟)力还不够功(gōng )能失常他当(dāng )时(💟)真(🚎)够难过极了通过(🏛)这次搏斗(dòu )以(🎂)至(zhì )于(yú )李小(xiǎ(🍎)o )龙见(🔣)过到能够的武(🍵)功不只(🐍)是一招一势(shì )的拳脚(📻)但(✒)还必须应具备超人(😢)的(de )体(🛒)能与力量素质他把(🍜)接下来事(🕥)件看成是是一个起(qǐ(🧦) )点这一世(🍴)结束(🚎)后(hòu )他更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这(🖇)(zhè )也就是李小(👗)(xiǎo )龙对力量练习(🔓)见(👓)过的转(📇)折点(diǎn )2欧(🍀)美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打多(🥝)90分吧个人对于并非太(🌭)(tà(🎈)i )不喜欢胸最(🐺)重要的大的女(🚺)生(🙈)但身(shēn )材我还是相当的(👻)很喜欢的