简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：刘在锡/河东勋/李光洙/金钟国/池石镇/姜熙建/宋智孝/梁世灿/全昭旻/
- 导演：渡边/
- 年份：2022
- 地区：香港
- 类型：恐怖/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,印度语
- 更新：2024-12-26 13:44
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能证(zhèng )明李小龙(lóng )中国(guó )功夫的破坏2欧美第(😟)一(👽)超模(😿)乔丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒu )什(🛵)么(me )科学依据能(🚆)证明李小龙中国功夫的破(🗽)坏(huài )以其标(🔋)志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(🗽)踢飞了(😯)20米没(méi )入(🎄)游泳池中美(🤑)(měi )国不权威杂(💣)志黑(hēi )带曾(⤵)经(🦐)的新闻过这件事至(🔷)多明确一点杂(🌧)志上登的(😑)数(🍵)(shù )据就(jiù )是22875米当时是在一个(🏊)游泳(🛳)池旁边(🏩)李小龙退后(👡)仅几步一个垫步侧(🚜)踢(💛)就把对方踢(🧞)入水(🔷)里以前我也(📕)不我相信不过以李小(xiǎo )龙(🐍)的(🧀)身手速度再加体重猛踢(tī )估计能产生这些(xiē(🌡) )效(🔍)果再者当时被踢飞的人做(zuò )的(de )是平抛运动(🚌)并(📰)不(bú(🐕) )是在水平(🛏)面上结束这(zhè )一动作并(🌮)(bìng )且增(👠)强了可(🔵)能性李小(♍)龙在体能上倒(dǎo )是有过人之(zhī )处在毅力有爱国这方(🥡)面很值得(🎎)你去爱我们去学习1以其130余磅(🔂)的体重劈出了350磅(🥪)的沉拳2用二(èr )节(jiē )棍轰出了1600磅的力(🛵)量3以其招(📰)牌手势垫步侧踢(🎃)(tī )把(👘)一个(🈹)一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(😞)20米落入游泳池(🎯)中(🍵)4把(🏐)345公(gōng )斤的杠(😝)铃直臂(bì )水平前伸收起在伸出右手绝(🛤)对静止控帛20秒5把563公(🉐)斤(🤾)的杠铃平伸并停留(liú )半刻6一手持32公(🐛)斤哑铃水平前接一个反身后(hòu )摆(🌵)再侧举至肩部并要坚(jiā(✔)n )持(chí )数(shù )秒(💶)7随意地把手指再(zài )插入(📸)一罐(guàn )未开封的(de )可(🖊)口可(😒)乐8用侧踹把(🌟)一只45十(🧛)公(gōng )斤的(de )沙袋踢破(pò )9把(🥖)约135公斤的麻袋踢到总共一(yī )层房子的(🔉)高(🌟)度(🌭)李小龙的(💉)个人(🕴)健身绝(🚨)对机密(🌘)求(qiú )知若(ruò )渴李(🖱)小(🅰)龙马上收藏点(🌌)了全部也能找到的健康和健美运动(dòng )杂(🔉)志以及乔韦(⛵)德的(de )美国先生和(hé )健美(📆)者与力量他(🤣)把这些杂志能(néng )变(📳)现(xiàn )部(🐻)分衣服(🤟)裁剪下了(le )并整理一番需(🗑)要保存好在洛杉矶(jī )时他(❎)如果一(yī )有空就逛各书店寻找风健美杂(zá )志他(tā(🎓) )所(👹)积攒到的有从本世纪初(chū )到60年代的各(gè )种各样的力(😒)量(👓)(liàng )天(🏕)(tiā(🏕)n )天练习(♋)杂志的书籍他对(😼)这方(fāng )面知识的渴望(🆑)几乎到(🦎)了(🖲)发疯的程(🍴)度(🍠)从(có(😭)ng )那时候(📕)一直到1973年病故李小龙积聚了大(🦕)量的或者哲学(🀄)武术的书籍另(lì(🍴)ng )有约400册(🧦)或者健身健(😪)(jiàn )美(🆕)运(🎖)动训练(🏩)(liàn )学营养学和(📘)举午等方面的书籍他(tā )细细的看(kàn )努(nǔ )力(🔤)(lì )专研把(bǎ(🕐) )其中本(🈴)身价值(zhí )部分徒手画并在空白处(🌆)标明训练计划经钻研(🤫)大量资(🐻)料和信息李(🚼)小(👂)龙(🌰)汇(🚃)编了一套适(✨)合自己(🥛)并(🏪)能最(📴)大程(🤣)度地发(🕹)展(🐍)起来力量又(yòu )相对于(yú )不(bú(♓) )会(🍶)增长(zhǎng )体重的训练计划除了每(💳)个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等(🚂)尤其(qí )是把素质练(liàn )习和(hé )武功天天练习有机地(🐰)加强起来(lái )令其本(🛢)已很高深的武功升华至(zhì )几乎完美的艺术品(🔕)程度可(kě )是相(🥂)关证明(🏋)那样做的效果是骇(hài )人(💂)的李小龙安排好了的(de )力量(🕥)训(🔊)练比重很小仿(🙍)若(ruò )要(🥦)把(😠)死去的(de )时间阻一阻出(🎧)去(🕧)但改(🧥)变过去对力量(liàng )训(👋)练(🙍)的看(⛱)法(fǎ )很显(✳)然他(⛷)分出受(shòu )益颇深(shē(🅾)n )并(bìng )把(🐿)这(zhè )计(🖲)划修炼(liàn )之法(👤)(fǎ )给最(💍)常来馆(guǎn )训(xùn )练的学生之(zhī )一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🕣)(céng )对肌(〽)肉与健美(měi )杂志记者说(🔩)布鲁斯(🎻)是在(🌨)1970年(niá(🐨)n )夏让我(wǒ )进(🤢)行力量练习(🔃)的那是星(xīng )期13次(😱)的计划大(🛤)多(duō )数内(🧖)容(👂)是布鲁(🥛)斯经常会练习练习的只不过我当时只(➡)有做每项两组各12次(cì )可(💞)是它确实是(shì(🦇) )比较有效(👯)李小(👙)龙对力量(🔺)练习根本(⬜)就是到了(le )狂(kuáng )暴(bà(💟)o )地步(👌)据(jù(🕜) )伊鲁山度回忆除(🌸)星期13次力量练习外李小(💾)龙还在武功练习中(🈚)渗(shèn )入很多几乎一(🧠)样的(🗃)(de )练习(xí )他(🤕)说李小(🛋)龙(🛶)在武功练习练习常持着(🥋)哑铃接受拳(quán )击(🐹)练习你每次练习(🍲)练习进行12组(🏋)每组100次双手各持(🛀)1234567和(🛃)10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组(zǔ(🏀) )然后再再依(➗)次趋于(🌓)零重量通过(guò )6组(📅)拳击(🗿)我(wǒ )模仿李曾让我和他(🌒)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(shì )会(💳)如此酸胀(👦)但不仅(🏚)仅(🍠)这些李(🤛)小(🔲)龙在那三天的力量训练日(🍢)和未不负重练(👮)功其他(🗼)时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是那(nà )副哑(😮)铃(lí(🧝)ng )琳达(🤤)道他从(🤭)来(lá(🛂)i )不趁着当(dāng )电视里有拳(quán )击赛(🥫)时他你(🐬)经常(🔵)是(✋)边吃边持(🤞)(chí(➖) )铃我(wǒ )模仿即使是在看点书时也是一只(🦗)手手里(⌚)书而另一只手(🛺)做着哑(yǎ )铃练习实在觉得不可(👁)思议(yì )天生(⏱)神力的(de )前臂(🚈)李小龙而且特别(bié )注重前臂训练以可以提(🎮)高(gāo )他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说(🈳)他(😢)对前臂练习练习甚(shèn )至入迷的地步如果能(🔳)有人常规完(🏤)全没有一种新的(de )前(qiá(🍢)n )臂(🥫)再练(liàn )习(🌬)方(👞)法他(🤫)一定要想个办法得到(🐧)它他甚(🦒)至(👇)于让他的一位在旧(📼)金山的(🚊)老朋友李鸿新(xīn )给他能(🦀)制造几种握力(🌌)去练习(xí )器李鸿新说小龙(ló(🤢)ng )经(❔)常把设计草图给我然后再让我遵循(🎏)(xún )要求(🐺)和规(guī )格去(🆎)能完成不过(🏆)我也不(💹)傻(🕊)他笑了笑后紧接着说我明白(bái )小龙电(diàn )脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很(⛑)有效的所(👡)以才我并不一定给(🏳)寄一个(🏿)的同(🏥)时也(📄)留一个在(📊)家自己练鲍(🥩)勃沃尔是(💾)(shì )李小龙的另(lìng )一位朋友(🕓)他还在李(♓)小龙出演的(de )猛龙过(🐌)江(jiā(🧙)ng )龙争虎(🗓)斗死亡游戏等3部(🍊)影片中扮(bàn )演的角(💿)(jiǎ(🌄)o )色过角(jiǎo )色(🕌)他说李小龙(lóng )力气惊人的(de )前(💘)臂(📗)在他的功夫中抢走很主(🌘)体形象的(🗝)(de )位置他说布鲁斯的前臂(💗)和身体的比例是我(wǒ )仅见(jiàn )的(♉)人中最大的他(tā(😧) )不仅仅前臂十分普遍富裕(🔢)但(dàn )还(⛓)占(🎟)据一双铁拳和十只钢(gāng )指那(nà )绝对是(💌)实在太(tài )可怕地了奥林(😄)匹亚(❓)健美先生多(🍰)里安耶(yē(🍋) )茨这(🐁)样的评价李小龙他(👹)混(hú(😼)n )身肌(jī(🎒) )肉是(🧑)极为非常结实刺(cì )出的力量(liàng )是(👉)极(😾)为的可怕地他(tā )是一(😮)个令人(🌿)不可置信的人李(lǐ )小龙的(de )拳头是(🐽)令(🦐)人(🐡)胆(🤰)寒的他曾(cé(🌂)ng )将一个由(🔞)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(😌)当然(rán )了已经承(chéng )受住(😩)了好(🤸)几次砸击(⤴)(jī )1965年李小龙在哥伦比(🦎)亚广播(bō )公(gōng )司的最新(🥜)出(🖇)电视剧青蜂侠中扮演的角色(🐣)二(èr )号男(nán )主角(💋)加藤时与青(qīng )蜂侠的扮(🐋)演者好(💦)莱坞影视明星(🛸)范(🏾)威廉(liá(🌹)n )姆斯(😔)成了好朋友两人都占据粗(cū )长的前臂但(🈁)全面(🐟)的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得(dé )而后(🧤)者则(zé )通过多(📅)(duō(⛏) )年(🕍)骑野(👧)牛的竞技表演和(⭕)越野摩托而勤(qín )练这位身(🗻)高(🏔)186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时(😢)惟一能和李小龙掰手(🔡)腕正面交锋的(de )人现在想起了这些(🥊)个(🗒)事(🎅)来他(📫)还不好意地说(👒)他李实(🦈)在难以(yǐ )相信(xìn )我们与不是一个级别(🌖)的较量我远远(♏)超(🎰)过他(🤰)(tā )40磅可是他的前臂是我所见等同(🐺)于体重的人中最(zuì )粗(🎙)壮(😫)的李(lǐ )小龙在掰(bāi )手腕比赛中(zhōng )我总(zǒng )是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段回忆说(shuō )李(🐡)曾(💊)玩笑(xiào )说准备(bèi )好(👞)当(dā(🤫)ng )此项(xià(🛀)ng )目世界冠军李另一(📤)位(😯)好朋友(🌂)木(🈳)村(🛬)武之(zhī )说你(🔒)要是抓着李的前臂觉得竟像扣(kòu )住了(le )一根坚(jiā(🔋)n )硬(🔭)的棒(⛴)球棒李(🏥)小龙(lóng )每(🔅)隔(🌺)一(yī )天只要能坚持(🏭)天天练习前(qiá(🕵)n )臂他怀(huá(🐝)i )疑前(⭕)臂的密(mì )度很(🔪)(hěn )大(😵)因此(🏽)要(🈶)(yào )每隔(⛵)一天给了它(🦔)们一定量的刺激(😣)才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说(🈁)布鲁斯那时我总是开车不(bú )带齐(✊)(qí(🛍) )琳达和布兰顿(😢)李(🔔)国(🕯)豪(⛷)到我家度(dù )周末即使来我这里他也叮(📄)咛去练习(xí )时总衣(yī )袋跟(🧦)着(🐵)再练习(xí )专用小玩(🚠)意(🛀)他绝(🖥)不沾烟(🌔)(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人(rén )当我在他死前约(✅)一个月看见(🌄)他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚(🌏)硬他说布鲁斯很谦让我如(😯)果我们在一起气氛是会亢(🐜)奋下来(🎶)他(🥦)还你经(🍝)(jīng )常你(nǐ )别当真(🥔)(zhēn )有一次(cì )他(🤳)将一张粘贴(🚭)物粘(zhān )在(zà(🆎)i )我车子后窗(🏢)上面(🐦)写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠(🗨)播(🚛)出(🉑)后李(lǐ )小龙名声大震他训练十分(🏇)勤奋刻苦并如何修(xiū )改(💑)了(le )计划的(🛌)部分(🥨)内(🥤)容增(🍖)加了器械(🏭)重量(liàng )增加了次数(😁)并在每项练习中相对应提高(📗)两(㊗)组练习(xí(🎅) )无法置信的力量(🤫)李(🐘)(lǐ )小龙的力(💶)量素质(😹)是不俗的据被(🍻)称美国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾(céng )和李小龙交(🍾)过手深深(shēn )被李小龙的(de )武(🔔)功速度力量(🚜)所称霸他说李小(🎥)龙还真天才人物(wù )我从来都没有见到过会(✖)如此健壮的人他这个(😜)可以单手用一只(zhī )食指来做深蹲而我用(yòng )四个(🤬)指头撑都很沉重曾(🍫)(céng )是李小龙徒弟的223米高(🧘)的(🤞)(de )大个子篮球运动(🎡)(dòng )员卡里(📍)(lǐ )姆阿布杜尔(🔦)(ěr )贾巴(bā )尔一(🧛)段回忆说李相当灵活精(🗒)明强干(gàn )他老是速度不光快动(dòng )作像猫(māo )一样耐力李还(🍂)独特(🐸)(tè )创(chuàng )新了一(yī )种他一(🏇)般(😢)称升旗的下腹(🎤)肌(jī )练习方法70年代传统日(👴)式自由搏击的倡导者(🍆)乔(🔒)刘易斯JoeLewis曾拜(🧞)过李小龙为(📲)师乔回(huí )忆(🐙)说(shuō(👯) )通过李的身体和体重(chó(🧝)ng )而言他具备了令人不敢(🤬)相信的力量他是可以把343公斤重(chóng )的(de )杠铃直臂水平前伸收(🤔)起再伸出静止(🤔)在锁住控(kòng )20秒钟(🥦)这对一名体重62公斤(jīn )的人而(ér )言(yán )是太(tài )不可思议的(de )除非(🌑)(fē(💛)i )一个903公(gōng )斤重的人都未必会(🍈)做能够得到而伊鲁山度说的比这更(🧜)玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小(🖍)龙在美(💵)国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会做这样一种(zhǒng )练(🌃)习一手(🍾)持323公斤(jīn )哑(yǎ )铃(líng )水平前举(🌻)接一个(gè )欺身后(hò(🎿)u )摆接着(🧚)(zhe )呈侧(⛴)举至肩部水平(píng )并一定要(🥡)坚持数(shù )秒这(🐷)重量(🏏)(liàng )对一般人(⚾)提摆尚有困(🕞)难不要说做动作了况且李小龙有很多小(🦆)绝活如可以不(😄)随意地把手(💶)指插进一罐未开(📨)封的可口可乐(lè )或是(shì )一(🤯)个侧踹使一只(zhī )45十公(💁)斤的(🍵)沙(🚟)(shā )袋裂(liè )开(kā(🃏)i )美国(guó )比(bǐ )较著名(míng )柔术(😛)大师(🦄)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(🚴)龙(lóng )是李(🧒)小龙搬去好莱(lái )坞时那时(shí )李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到(📈)洛杉矶贝(🐾)尔空(🤚)港在(🤵)李小龙新家的院(🧡)内(🍔)(nèi )横挂有两(liǎng )只太严重的(🎊)沙袋(🌊)最少(shǎo )1353公斤重我甚(🔕)至都移住不动它但李对(duì )我说嗨威利看着(🙋)远处(🎟)随即他(tā )就飞起一脚把它踢悠得老(🏤)高完(😻)(wá(🍨)n )全碰(pèng )到(👘)天花板接着又狠狠(hě(🕥)n )弹(📃)回来了李小龙的力量真(🏛)够慑(🤝)人心(⛓)魄无法置信李小龙(ló(🔭)ng )的(🧚)绝招也有他的寸(🦌)拳他的(🥦)寸(🤲)(cùn )劲可(⚾)将一名体重45公斤(💾)以内的(de )人(🏏)轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠(💤)军(🔈)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(🙁)起这件事(shì )他就不以为(wéi )然伤感的歌地说(🍃)怎摸(mō )也(yě )想不(bú )到(🐏)(dà(🛀)o )李的拳头竟这般很厉害(hài )当(💳)时他从后面紧(🔻)紧抱住(zhù )李以为李无法动(dò(🈚)ng )弹不了没(🤧)有想到李只(🔗)身(🏇)体颤抖了一下身体(👶)回(huí )过头(🍳)来是一拳小本只都觉得自己(jǐ(🍴) )飞行一段后(hòu )撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一(yī )拳使(shǐ(🍴) )小本仰躺很久才(cái )可以恢复(fù(⚾) )和李小龙同时期的武林高手一谈到(📘)(dào )李(🌼)都有一(🤪)种(zhǒng )恐惧(🙁)感特别是(👐)李小龙的速度他们(🥤)同盟协议(yì )的感觉(🌆)是发(🥘)现(❎)到(🛡)李小龙无比(bǐ )地快(kuài )并也能当初查觉对(🐗)手意图(💓)即使是和对手(☕)同时进攻(🗯)都是李先击中他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦(😠)是这样评价他师傅的(⚪)布(bù )鲁(lǔ )斯的全盛期(🧠)得象麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🍢)称霸于自己的领域又(yòu )不是(shì(♐) )别(⤴)人不行的话完全是他(🔱)真的太(🅿)出色(💑)了铁(😖)人李小(🤤)龙的第一步(⛵)计划即(💐)便李小(🐣)龙更具超(chāo )乎(🚡)常(🎍)人(rén )的素质天(tiān )赋(fù )但(🏨)他(💾)仍然很崇(chóng )拜(🥐)具高(gāo )相象不俗(sú )素质的选手(🛺)他(tā )曾一段文(🦊)字特训不仅仅(🚧)能想提(🕦)高(gāo )体能但能注意培(🐳)(péi )养精神和(📢)感(👐)情它必(bì )须智力和天赋的高(gāo )度(⛺)加强才能达到完(wán )美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(dào )从(cóng )生理(lǐ )学的(de )角度讲强大的力(💲)量来源(🔧)于肌纤(xiān )维的(de )增粗(cū(😺) )和(😏)神经系统(🥎)的一定(dìng )高(gāo )度完(wán )善李小龙的妻子琳达说布鲁(🈶)斯死后有(🔒)抽取健(jià(➗)n )美明(🐿)星图片和资料的(de )嗜好3个坦克(kè(🚀) )师拉(lā )里(🐗)斯科特大卫德雷珀(pò )和当时(👿)(shí )还(hái )不(bú )太为人所知的年轻(🧒)小(🍖)伙(🛸)子阿(🖖)诺德施瓦辛格在收集过程中李(📆)小(🍤)龙把(🍀)那些世界(💸)著名(🌲)选(xuǎn )手更适(🔶)合(🦃)自己的训(😁)练内容(🙉)(róng )和计划布料裁剪下了并剪切(🎲)粘(🔈)贴到(🔙)拿(ná )来(🤑)的笔记(jì )本上(🚈)伊鲁(lǔ )山度一(📗)段(duà(👨)n )回(huí )忆说布鲁斯(🐈)(sī )你每次(🌂)回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(🎟)来的健(🛌)(jiàn )美杂志(♍)(zhì )接(🎞)着之中飞(fēi )出精选都(dōu )结(🧟)束(shù )了完了对(🖋)我(wǒ )说丹这三个伙计(🏌)都(dōu )说这(zhè )是发展肌肉线条清晰(😸)度的(🔉)适(👭)宜方(fāng )法(🧘)那绝对是是太棒了(🌽)然后再(zài )他变会亲自(zì )来去想体验这(zhè(💔) )应该是(👰)李小龙在1969年时(shí )的状态但他(tā )是怎么对健美(měi )和力(lì )量训(xùn )练感兴趣的东西呢(👊)(ne )一种推测很可能是(🎉)他(tā(💺) )和(🍌)严镜海在加州奥克兰认(👥)识后受严的(🐶)影(🚏)响(🏆)肝胆火旺严(🗨)(yán )镜海有很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著名(míng )健美选手史(🍭)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰克拉(🐿)(lā )兰以(yǐ )及日本最著(✝)名举重运动员奥运(🥥)会冠军汤(tāng )米(mǐ )片岗(🔱)一起特训了很(🥥)长时间(🖲)不过积累了极为丰(⛹)富的(de )训练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚后(📹)不久他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和(hé )严镜(🍧)海一(🔍)家住在(🍈)一起所以才李小龙有机会和严镜海一(yī )起去练习但李小龙传的c语(👄)言(yán )设计者来自纽约的乔(🌛)治泰恩说(🏋)布鲁斯在遇(yù )到严(⛴)镜海(👐)前几年(🖖)在香港时(🤞)就有力量去练习的记录(👽)和(🎳)裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一(👾)次将(jiāng )她男朋友罗伯(bó )特陈(🦌)送回家(🗡)陈(🕒)是(🏆)一(🥒)名(🎋)健美运(yùn )动员(yuán )身体很(hěn )强健虽说李小龙立剪要(yào )前往他的出生(🎈)地(dì(🙎) )美(měi )国但他对陈(🌵)说以后(hòu )回(huí )香港(🐫)再安排好了(🍜)和他一(🔇)起(👥)特训无论谁是李小龙首位(🐨)健美启蒙者(🚑)(zhě )全部(bù )李小龙传记作者都一致认为李(👅)小龙(🔖)在1965年几年前大(🎊)多并(bìng )且力量练习他当时通常还(hái )是(🐐)去练(🔒)习咏春拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰西格洛弗(🛩)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图(⏱)他的训练(🛹)唯有(💅)(yǒu )撞击柚(yòu )木制作的模仿(fǎng )靶(🥟)一些单双杠(🏧)天天练(🌳)(liàn )习(😱)健(😅)(jià(😫)n )美操和柔韧(🐂)练习但(dàn )过了(⤴)(le )不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行(háng )走(🏤)(zǒu )滑轮(⛹)和用短棒绳(🚧)系3040千(💟)克哑铃参与(✡)卷腕(wàn )天天(🐌)练(💊)习前臂格洛弗(fú )还回答说布鲁斯(😈)而(🈴)且注重实际关节无氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关节(🐥)强壮并传达击(🔝)打时(shí )所迸发而出的极(🛋)为强大(☔)力量转折点(diǎn )这个(🚛)看似简单但他(⌛)有效的力量(📪)天天练习加强武术功夫的训(xùn )练也(⛑)让李小龙(🎟)在(zài )60年代初就已小有(💶)名声但一直(✡)到了1964年他才(🤞)绝无可能对(🔐)力量(✉)(liàng )和别的素质的(😣)(de )理解(🈳)更加深入因为他一直(zhí )是在(zài )旧金山他的武(🍜)馆亲传(🎄)武艺(🌧)在1964年下(🤜)半年他迫不得已(yǐ )地(🛩)卷(😆)入(rù(👫) )其(🚪)中一场对他身心具备(bèi )强大(dà )惊撼力的大比武(wǔ )虚空之(zhī )中那是当李(♌)小龙正准备向他的学生(shēng )传艺时(shí )门突然之间被(🦎)一伙人一脚(🕓)踢开(🌚)冲(chō(♒)ng )进来(lái )的是几个中国(⛴)武术高手他们是(📴)当地中国社(shè )团的代表据琳达说当时(🛡)她正好在内并(🧘)怀有他们的后代(📂)李国豪8个(👄)(gè )月的身孕这个(gè )代表走过去李小龙面前(qián )给了他一个之(🔯)后能牒要么(🍲)开始向非东方人传武要嘛和(hé(💢) )我们比(🕑)武(🔜)会我来教(📚)(jiāo )任何想学的人(🛑)李小(🕌)龙解释(shì )说我毫不在意他(tā(📹) )们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(💝)学生除开了联合国(🔽)以外(💘)国家的(🎦)人除了(le )了世界上不同种族和(✅)信仰的(🈲)人可是(🎛)1964年(🧚)在旧金山(shān )的中国(guó )城(chéng )把(🛴)中国(🛸)武术的秘密修炼之法(📛)给西方人在当地华人武术(😚)社团被认为是一种背叛行(⛓)为双(😳)方的态(tài )度很肯(👂)定地会造成一(🎭)场比武(🥫)会在又开始(📼)前那些个(🤥)中国武(wǔ(🤯) )术高手曾(📅)(céng )说过李最(zuì )好是关掉(diào 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